腰間盤突出應(yīng)該怎樣緩解和有效的治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_He4ZJ0

  腰間盤突出、最近走會(huì)路腿會(huì)痛。怎么樣鍛煉會(huì)緩解或者好起來(lái)。

• 周朝璽

  腰椎間盤突出比較常見的原因是由于長(zhǎng)期過(guò)度的勞累活動(dòng)，導(dǎo)致的腰椎間盤突出壓迫后方的脊髓或者神經(jīng)出現(xiàn)了腿的癥狀，

• ask_He4ZJ0

  那怎么樣鍛煉會(huì)好

• 周朝璽

  腰椎間盤突出多長(zhǎng)時(shí)間了，

• ask_He4ZJ0

  一年了吧、都有治療、針灸中藥。

• 周朝璽

  效果怎么樣？

• ask_He4ZJ0

  例如剛針灸好幾天很舒服沒(méi)有疼痛、后面容易復(fù)發(fā)?，F(xiàn)在主要走一會(huì)路、腿又麻又痛

• 周朝璽

  平時(shí)坐著或者彎腰的情況是不是比較多

• ask_He4ZJ0

  坐著比較多、我是學(xué)生、所以很長(zhǎng)的時(shí)間是坐著的

• 周朝璽

  拍片檢查過(guò)嗎

• ask_He4ZJ0

  檢查過(guò)、第三四節(jié)吧。倒走可以嗎、

• 周朝璽

  先去做個(gè)骨盆牽引治療吧

• 周朝璽

  倒走幫助不大

• ask_He4ZJ0

  對(duì)腰部神經(jīng)有傷害嘛？

• ask_He4ZJ0

  那什么運(yùn)動(dòng)對(duì)我這樣的有好處

• 周朝璽

  可能有的

• 周朝璽

  做小燕飛動(dòng)作

• ask_He4ZJ0

  俯臥沉腰法可以嘛？

• ask_He4ZJ0

  骨盆牽引怎么做呢

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