腰間盤突出、最近走會(huì)路腿會(huì)痛。怎么樣鍛煉會(huì)緩解或者好起來(lái)。
ask_He4ZJ0
腰間盤突出、最近走會(huì)路腿會(huì)痛。怎么樣鍛煉會(huì)緩解或者好起來(lái)。
周朝璽
腰椎間盤突出比較常見的原因是由于長(zhǎng)期過(guò)度的勞累活動(dòng),導(dǎo)致的腰椎間盤突出壓迫后方的脊髓或者神經(jīng)出現(xiàn)了腿的癥狀,
ask_He4ZJ0
那怎么樣鍛煉會(huì)好
周朝璽
腰椎間盤突出多長(zhǎng)時(shí)間了,
ask_He4ZJ0
一年了吧、都有治療、針灸中藥。
周朝璽
效果怎么樣?
ask_He4ZJ0
例如剛針灸好幾天很舒服沒(méi)有疼痛、后面容易復(fù)發(fā)?,F(xiàn)在主要走一會(huì)路、腿又麻又痛
周朝璽
平時(shí)坐著或者彎腰的情況是不是比較多
ask_He4ZJ0
坐著比較多、我是學(xué)生、所以很長(zhǎng)的時(shí)間是坐著的
周朝璽
拍片檢查過(guò)嗎
ask_He4ZJ0
檢查過(guò)、第三四節(jié)吧。倒走可以嗎、
周朝璽
先去做個(gè)骨盆牽引治療吧
周朝璽
倒走幫助不大
ask_He4ZJ0
對(duì)腰部神經(jīng)有傷害嘛?
ask_He4ZJ0
那什么運(yùn)動(dòng)對(duì)我這樣的有好處
周朝璽
可能有的
周朝璽
做小燕飛動(dòng)作
ask_He4ZJ0
俯臥沉腰法可以嘛?
ask_He4ZJ0
骨盆牽引怎么做呢
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