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腰間盤突出應(yīng)該怎樣緩解和有效的治療?

腰間盤突出、最近走會(huì)路腿會(huì)痛。怎么樣鍛煉會(huì)緩解或者好起來(lái)。

ask_He4ZJ0 2014-10-26 18:05:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

周朝璽 醫(yī)師

北京老年醫(yī)院   脊柱外科

主治疾病:骨科,脊柱外科,骨折,骨關(guān)節(jié)炎

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  • ask_He4ZJ0

    腰間盤突出、最近走會(huì)路腿會(huì)痛。怎么樣鍛煉會(huì)緩解或者好起來(lái)。

  • 周朝璽

    腰椎間盤突出比較常見的原因是由于長(zhǎng)期過(guò)度的勞累活動(dòng),導(dǎo)致的腰椎間盤突出壓迫后方的脊髓或者神經(jīng)出現(xiàn)了腿的癥狀,

  • ask_He4ZJ0

    那怎么樣鍛煉會(huì)好

  • 周朝璽

    腰椎間盤突出多長(zhǎng)時(shí)間了,

  • ask_He4ZJ0

    一年了吧、都有治療、針灸中藥。

  • 周朝璽

    效果怎么樣?

  • ask_He4ZJ0

    例如剛針灸好幾天很舒服沒(méi)有疼痛、后面容易復(fù)發(fā)?,F(xiàn)在主要走一會(huì)路、腿又麻又痛

  • 周朝璽

    平時(shí)坐著或者彎腰的情況是不是比較多

  • ask_He4ZJ0

    坐著比較多、我是學(xué)生、所以很長(zhǎng)的時(shí)間是坐著的

  • 周朝璽

    拍片檢查過(guò)嗎

  • ask_He4ZJ0

    檢查過(guò)、第三四節(jié)吧。倒走可以嗎、

  • 周朝璽

    先去做個(gè)骨盆牽引治療吧

  • 周朝璽

    倒走幫助不大

  • ask_He4ZJ0

    對(duì)腰部神經(jīng)有傷害嘛?

  • ask_He4ZJ0

    那什么運(yùn)動(dòng)對(duì)我這樣的有好處

  • 周朝璽

    可能有的

  • 周朝璽

    做小燕飛動(dòng)作

  • ask_He4ZJ0

    俯臥沉腰法可以嘛?

  • ask_He4ZJ0

    骨盆牽引怎么做呢

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