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局部肥胖應該怎么辦呢?


16歲女孩 局部有些胖腿粗,怎么快速有效的減掉5斤?

ask_oaawdw 2014-10-26 09:37:40

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

洪青 副主任醫(yī)師

陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院   腫瘤內(nèi)科

主治疾?。撼R娔[瘤,如胃癌,肺癌,肝癌,食道癌,胰腺癌,結(jié)腸癌,宮頸癌。

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  • ask_oaawdw

    16歲女孩 局部有些胖腿粗,怎么快速有效的減掉5斤?

  • 洪青

    你好,你這是減肥的問題,首先晚上不吃飯或者早吃,然后每天跳繩或者踢毽子,每晚睡前躺床上,雙腿放墻上半小時

  • ask_oaawdw

    那絕食有效嗎?

  • ask_oaawdw

    不吃飯行嗎

  • 洪青

    不吃飯可以吃水果代替

  • ask_oaawdw

    那吃飯不要吃什么

  • 洪青

    不要吃面食肉食,多喝稀飯多吃菜

  • ask_oaawdw

    減掉后會反彈嗎?

  • 洪青

    減掉后養(yǎng)成好習慣就可以了

  • ask_oaawdw

    那小腿粗怎么減掉

  • 洪青

    雙腿放墻上半小時每天

  • ask_oaawdw

    我的是局部的 就是下面太粗了

  • 洪青

    這樣就可以

  • ask_oaawdw

    還有別的方法嗎?

  • 洪青

    瑜伽也可以

  • ask_oaawdw

    每天跑步有用嗎

  • 洪青

    越跑小腿越粗壯

  • ask_oaawdw

    我是學生啊,沒辦法,跑完該怎么辦啊

  • 洪青

    跑完多壓壓腿

  • ask_oaawdw

    嗯嗯,謝謝

  • 洪青

    不客氣

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