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每天晨跑20分鐘，下午兩點(diǎn)后不吃除水果外任何東西，中午8分飽，這樣會(huì)瘦嗎?
曲阜市中醫(yī)院 中醫(yī)心內(nèi)科
主治疾病：心力衰竭,心律失常,冠心病,心肌炎,高血壓,失眠,腦梗塞,心悸,心臟瓣膜病,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
ask_wI7eNM
每天晨跑20分鐘，下午任兩點(diǎn)后不吃除水果外何東西，中午8分飽，這樣會(huì)瘦嗎?
馮勇
你好，如果每天都是這樣堅(jiān)持的話(huà)，會(huì)減肥的。減肥的方法也有很多種，一種中醫(yī)拔罐針灸，運(yùn)動(dòng)鍛煉，和中藥當(dāng)茶飲可以調(diào)理減肥。
ask_wI7eNM
這樣對(duì)身體有傷害嗎？持續(xù)1個(gè)月大概能瘦幾斤？
馮勇
中午要吃，早晨要吃好，下午可以少吃或者吃水果。是可以的。
馮勇
瘦幾斤不好說(shuō)。一個(gè)月應(yīng)該可以瘦到6斤左右吧
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