下午跑步4公里后，晚上腰腿酸痛，腿伸不直

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• ask_-ZSNhE

  下午跑步4公里后，晚上腰腿酸痛，腿伸不直，走路腰也伸不直。早上起來后也沒有好轉(zhuǎn)。怎么辦

• 郭藝森

  這個(gè)是過度運(yùn)動(dòng)以后引起的腰以下肌肉緊張。也是組織勞損.可以在最疼的地方熱敷

• ask_-ZSNhE

  那多走走能不能緩解

• ask_-ZSNhE

  我現(xiàn)在都不能上班了

• ask_-ZSNhE

  走路腰直不起來

• 郭藝森

  年齡多大。

• ask_-ZSNhE

  27

• 郭藝森

  有沒有對(duì)什么藥過敏？

• ask_-ZSNhE

  沒有

• 郭藝森

  昨天跑步的時(shí)候有沒有感覺有扭傷腰部？

• ask_-ZSNhE

  也沒有

• 郭藝森

  個(gè)人建議如果疼痛厲害的話可以吃英太青。

• ask_-ZSNhE

  不是很疼，就是不能走路

• ask_-ZSNhE

  我想·怎么才能快點(diǎn)好

• ask_-ZSNhE

  昨天一晚上都沒有怎么睡覺

• 郭藝森

  局部熱敷.然 后吃英太青。

• ask_-ZSNhE

  好的謝謝

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