總覺得心里堵得慌老是緊張坐臥不安是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_eNHVoM

  心里總覺得堵的慌，老是緊張 坐臥不安 臉面發(fā)紅

• 凌筍昂

  你的癥狀表現(xiàn)是焦慮發(fā)作，發(fā)作時候的感覺就是緊張、恐懼、心慌、不安感，同時可以有潮紅、出汗等。

• ask_eNHVoM

  是的

• ask_eNHVoM

  麻煩問下有什么好的建議去克服？

• 凌筍昂

  你的這方面的表現(xiàn)是心理障礙，心理障礙不是由于你不明白某一方面的道理或者沒有這方面的能力，而是你內(nèi)心中有種無形的情感力量，在阻止你發(fā)揮自己的能力！這個無形的情感力量來自你的童年成長的環(huán)境！所以講道理，告訴你怎么做都是不太管用的！

• ask_eNHVoM

  那如何去治療

• 凌筍昂

  在你的當(dāng)?shù)卣倚睦韼熣也坏胶线m的盡在這里找

• ask_eNHVoM

  好的謝謝

• 凌筍昂

  不客氣，平時加強(qiáng)鍛煉包括鍛煉說話

• ask_eNHVoM

  鍛煉身體？

• 凌筍昂

  是的，鍛煉身體可以克服焦慮

• 凌筍昂

  或者說減低焦慮

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