膝蓋在做負重半蹲的時候弄傷了怎么辦？

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• ask_618950

  膝蓋在做負重半蹲的時候弄傷了怎么辦 已經有半年多了 蹲下去再起來的時候很痛 跑步跑快了也會痛

• 畢紅紅

  您好，根據您的描述，屬于負重半蹲時損傷了膝關節(jié)，屬于膝關節(jié)炎的范疇，

• 畢紅紅

  檢查過嗎

• ask_618950

  沒有

• 畢紅紅

  注意膝關節(jié)保暖，疼痛的時候盡量注意，減少運動刺激，局部晚上可以熱敷

• 畢紅紅

  建議就醫(yī)檢查，看看有沒有必要拍片，檢查下韌帶和半月板有沒有損傷

• 畢紅紅

  一定注意關節(jié)保暖，減少附中，少上下樓梯

• 畢紅紅

  負重

• ask_618950

  因為是體育生所以每天都得跑 有時候跑一下子就開始痛了

• 畢紅紅

  可以帶個護膝

• ask_618950

  嗯嗯 謝謝啦

• 畢紅紅

  你這屬于損傷后沒有注意休息導致的慢性損傷

• 畢紅紅

  不客氣，還有什么別的問題需要解答嗎

• ask_618950

  嗯～小腿一個月前在根桿子上撞了一下 開始沒事 第二天訓練的時候被撞的地方就開始痛了

• ask_618950

  是不是因為跑步時扭傷了

• 畢紅紅

  肯定有關系的，跑步的時候基本骨頭受力大，建議還是休息下，

• 畢紅紅

  不過沒有什么大問題

• ask_618950

  嗯嗯 謝謝 沒有問題了

• 畢紅紅

  不客氣，接下來如果您遇到其他相關問題可以在【咨詢記錄】關注我，并可直接發(fā)送“***”向我提問！

• ask_618950

  嗯嗯 好的

• 畢紅紅

  祝您早日康復再見

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