失眠，健忘喜歡胡思亂想是怎么回事？

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• ask_427629

  1.失眠，健忘;2.喜歡胡思亂想;3.沒有

• 趙建財

  這多腎虛的表現(xiàn)

• ask_427629

  是啊，最近要考試了！什么都記不住

• 趙建財

  你多大了，性別

• 趙建財

  飲食如何，大小便如何

• ask_427629

  還能吃東西

• ask_427629

  飲食比較規(guī)律

• 趙建財

  是否熬夜

• ask_427629

  早餐一袋牛奶，一個雞蛋餅

• 趙建財

  不吃主食

• 趙建財

  這個不好的

• 趙建財

  應(yīng)該吃些小米粥，饃等

• ask_427629

  吃啊，中晚餐都是葷素搭配

• 趙建財

  這個是可以的，

• ask_427629

  早餐？

• 趙建財

  你的情況應(yīng)該用中藥來調(diào)理的

• ask_427629

  我一般都是凌晨1點鐘睡的

• 趙建財

  最好晚上11點左右應(yīng)該入睡為好

• 趙建財

  這樣會影響到肝的修復和排毒的

• ask_427629

  飲食有什么建議？

• 趙建財

  一日三餐，都以主食為主

• ask_427629

  早晨一般都是7點起來的，合適嗎？

• 趙建財

  就是五谷雜糧

• 趙建財

  那個是可以的

• ask_427629

  牛奶都不能喝？

• 趙建財

  同時可適當補水果蔬菜等

• 趙建財

  可以作為零時的補充

• ask_427629

  晚上熬夜喝什么比較好？

• 趙建財

  不能當作主食

• 趙建財

  晚上不主張吃的太多，喝些米粥就可以了

• ask_427629

  記憶力不夠好啊

• ask_427629

  有時會惡心干嘔，感覺喉嚨有東西~

• 趙建財

  還有那些癥狀，大小便如何

• ask_427629

  大小便沒有特殊情況

• ask_427629

  容易累，工作效率比較低

• ask_427629

  特別不能受干擾，晚上睡眠質(zhì)量也很差

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