男 22歲 一米七三 最沉的時(shí)候才110斤 現(xiàn)在也就108 不挑食膽量一般 問(wèn)一下怎么才可以增肥
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男 22歲 一米七三 最沉的時(shí)候才110斤 現(xiàn)在也就108 不挑食膽量一般 問(wèn)一下怎么才可以增肥
劉娟
增肥主要要鍛煉身體,忌食辛辣油炸食物,戒煙酒,不熬夜。另外多吃蛋白質(zhì)食物,豆類(lèi),面粉類(lèi)的食物。然后要堅(jiān)持。,
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好的 謝謝醫(yī)生
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