有極端的想法經(jīng)常腦子里被同一件事情所困是抑郁癥嗎？

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• ask_zZ2drE

  有極端的想法，經(jīng)常腦子里被同一件事情所困，是抑郁癥嗎

• 宮學(xué)禮

  你好 你這個(gè)情況很可能是強(qiáng)迫性思維!凡是這樣的情況我們每次遇到了再次出現(xiàn)這種思維就一定要問問自己，為什么?用我們正常的邏輯思維給推翻了這些荒誕的想法，那就很容易修正過來(lái)的！

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• ask_zZ2drE

  在

• ask_zZ2drE

  算抑郁癥嗎？

• 宮學(xué)禮

  不算 算是焦慮癥的一種

• 宮學(xué)禮

  強(qiáng)迫性的思維

• 宮學(xué)禮

  你能舉例說(shuō)說(shuō) 你經(jīng)常被哪一件事困擾？

• ask_zZ2drE

  遇見什么事情就是會(huì)有想得極端，比如失戀，

• ask_zZ2drE

  這樣怎么辦？

• 宮學(xué)禮

  那你就要首先認(rèn)識(shí)到什么是戀愛？

• ask_zZ2drE

  遇見不順心的事情就是有點(diǎn)走極端

• 宮學(xué)禮

  你真的理解了 什么是戀愛了 也許就會(huì)感覺失戀 沒什么了

• 宮學(xué)禮

  走極端是因?yàn)槲覀儗?duì)事情的看法不正確

• 宮學(xué)禮

  這需要修正思維的！

• ask_zZ2drE

  說(shuō)出來(lái)的話就會(huì)讓別人聽了不舒服

• ask_zZ2drE

  怎么樣修正思維，有什么辦法？

• 宮學(xué)禮

  那就要從生活的小事做起 逐個(gè)修正

• 宮學(xué)禮

  比如？你舉例子一個(gè)？

• 宮學(xué)禮

  我們一起看看 如何修正？

• ask_zZ2drE

  比如，我和朋友吵架，就是會(huì)有極端的想法

• 宮學(xué)禮

  什么想法？

• ask_zZ2drE

  不珍惜自己的生命或者其他的

• 宮學(xué)禮

  具體？

• 宮學(xué)禮

  你說(shuō)話能不能落實(shí)到實(shí)處？

• 宮學(xué)禮

  和朋友吵架 就就想自殺？還是？

• ask_zZ2drE

  就是我的思想會(huì)有這樣的想法

• ask_zZ2drE

  也不是自殺，就是聽不慣他對(duì)我這樣說(shuō)

• 宮學(xué)禮

  怎么說(shuō)？

• 宮學(xué)禮

  你和別人說(shuō)話也是這樣的嗎？沒有落地的感覺

• ask_zZ2drE

  啥叫沒落地

• 宮學(xué)禮

  我怎么老是聽不到實(shí)質(zhì)的東西 老是含糊其辭

• 宮學(xué)禮

  他對(duì)你怎么說(shuō)？

• 宮學(xué)禮

  你能具體說(shuō)嗎？

• ask_zZ2drE

  分手

• 宮學(xué)禮

  那就說(shuō)分手 就完了 這個(gè)一個(gè)分手 手出來(lái)很難嗎？

• ask_zZ2drE

  就是很難

• 宮學(xué)禮

  你們一吵架 你就說(shuō)要分手？

• ask_zZ2drE

  所以就有極端的想法

• 宮學(xué)禮

  是你提出來(lái)的？還是她提出來(lái)的?

• ask_zZ2drE

  他

• 宮學(xué)禮

  他提出分手 那是他很極端

• 宮學(xué)禮

  你不是很極端吧？

• 宮學(xué)禮

  以吵架就提出分手？這確實(shí)是很極端

• 宮學(xué)禮

  可是你說(shuō)你很極端

• ask_zZ2drE

  要怎么樣才能讓自己的思想不那么極端

• 宮學(xué)禮

  我怎么從你這個(gè)例子中 看出了他很極端

• 宮學(xué)禮

  你是為自己咨詢的嗎？

• ask_zZ2drE

  是為自己咨詢

• 宮學(xué)禮

  哦

• 宮學(xué)禮

  你你舉這個(gè)例子 我沒看出來(lái)你極端？

• ask_zZ2drE

  要怎么樣才能讓自己的思想不那么極端

• ask_zZ2drE

  就是分手了，會(huì)做出極端的事情

• ask_zZ2drE

  比如不珍惜自己的生命

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)你最好通過一個(gè)具體的例子 我給你糾正 會(huì)好一些！

• 宮學(xué)禮

  分手了 你會(huì)想到死？

• ask_zZ2drE

  就是接受不了分手

• 宮學(xué)禮

  還是想到如何？

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)事情 你最好還是要對(duì)戀愛有所認(rèn)識(shí) 你真正的理解了什么是戀愛？那么分手就不會(huì)痛苦了！

• 宮學(xué)禮

  明白了嗎？

• ask_zZ2drE

  要是有極端的想法，要怎么改變

• 宮學(xué)禮

  那就是問問自己 你是誰(shuí)？

• 宮學(xué)禮

  極端的想法出現(xiàn)了 就要往回走 我們只要能走到中間 就能平衡！否則就會(huì)失去平衡！就極端了！

• ask_zZ2drE

  我現(xiàn)在找不到平衡點(diǎn)

• 宮學(xué)禮

  多想想父母

• 宮學(xué)禮

  會(huì)好些一些

• 宮學(xué)禮

  父母養(yǎng)我們長(zhǎng)到 就是為了讓我們走極端嗎？

• ask_zZ2drE

  還有其他的嗎

• 宮學(xué)禮

  如果 有 時(shí)間我建議你進(jìn)行心理輔導(dǎo)一下！

• 宮學(xué)禮

  簽約 “健康顧問” 我和你一起走出這個(gè)怪圈 陽(yáng)光的生活！

• ask_zZ2drE

  有心理書嗎

• ask_zZ2drE

  要不要錢

• 宮學(xué)禮

  66元 一周 拂去

• 宮學(xué)禮

  一周服務(wù)！

• 宮學(xué)禮

  你是學(xué)生嗎？

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• 宮學(xué)禮

  如果 需要看書 我給你推薦一本 《高興點(diǎn) 別郁悶》

• ask_zZ2drE

  在

• ask_zZ2drE

  在

• ask_zZ2drE

  沒事了

• ask_zZ2drE

  哦哦

• ask_zZ2drE

  抑郁癥是什么表現(xiàn)

• ask_zZ2drE

  抑郁癥是不是想太多了

• 宮學(xué)禮

  你這個(gè)情況還不能定義 抑郁癥

• 宮學(xué)禮

  別想太多了 好嗎

• 宮學(xué)禮

  我建議：沒事多和自己父母聊聊，也許他們的意見你也可以參考的，畢竟是過來(lái)人 戀愛是一個(gè)階段不是結(jié)婚 這個(gè)不要混淆了！

• ask_zZ2drE

  哦

• 宮學(xué)禮

  如果 你想簽約“健康顧問” 我們還可以電話直接咨詢 效果會(huì)更好一些

• 宮學(xué)禮

  好嗎？ 那就這樣吧 好嗎？有事再來(lái)?。?p>

• ask_zZ2drE

  晚上做惡夢(mèng)怎么辦

• 宮學(xué)禮

  你能把心平靜下來(lái) 就好了 心不靜 做夢(mèng)就多

• 宮學(xué)禮

  好嗎？

• 宮學(xué)禮

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• ask_zZ2drE

  做夢(mèng)的時(shí)候想起來(lái)，可是感覺有人壓住我的肩膀一樣，不讓我起來(lái)

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