經(jīng)常過度性擔(dān)心偶爾情緒性失控是怎么回事？

經(jīng)常性過度考慮，偶爾情緒突然失控，頭腦一片空白，心率感覺過快，希望能盡力控制情緒，緩解壓力

ask_293488 2014-11-20 22:09:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙燦燦 副主任醫(yī)師

聊城市婦幼保健院心血管內(nèi)科

主治疾?。汗谛牟?心絞痛,心肌梗死,常見心律失常（房顫,陣發(fā)性室上速等）,心力衰竭,心肌病,心肌炎,心包炎,高血壓,肺栓塞,肺炎,急慢性支氣管炎

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經(jīng)常性過度考慮，偶爾情緒突然失控，頭腦一片空白，心率感覺過快，希望能盡力控制情緒，緩解壓力
趙燦燦

您好，請問您的性別、年齡，睡眠怎么樣？什么樣的工作性質(zhì)？
ask_293488

男性，26歲，公司部門主管
趙燦燦

您好，長期的心理壓力多大可以導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、心慌、頭痛、頭暈等癥狀，尤其是夜間休息不好或多夢等情況下更易出現(xiàn)，您可以適當(dāng)休息，適當(dāng)活動，放松心情，必要時可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)或改善睡眠的藥物。
ask_293488

長久來有盡力堅(jiān)持下班后放松，運(yùn)動O
趙燦燦

您好，飲食主要就是三餐規(guī)律，清淡易消化，多食果蔬，少食油膩的食物如肥肉等，晚餐不要過多，餐后不要立即活動，最好過半小時至1小時后適當(dāng)活動。
ask_293488

謝謝，麻煩你了OO，大都已達(dá)要求，盡力完善
趙燦燦

不客氣，祝您健康！

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