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仰臥起坐做多少能減肚子？

仰臥起坐能減小肚子嗎，每天做多少，有正確的方法嗎

ask_0piqnU 2014-11-25 22:15:14

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

譚敏 醫(yī)師

臨湘市中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾病：擅長中醫(yī)內(nèi)、外、婦、兒等各類疾病的診斷與治療，康復，如感冒、外傷、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

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  • ask_0piqnU

    仰臥起坐能減小肚子嗎，每天做多少，有正確的方法嗎

  • 譚敏

    您好，仰臥起坐可以減肚子的，你每天堅持做30個，但是需要控制飲食，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物

  • ask_0piqnU

    不用人扶著，自己做可以嗎

  • 譚敏

    可以，就是要自己做

  • ask_0piqnU

    那個很火的運動，平板支撐，也能減肚子吧

  • 譚敏

    可以的

  • ask_0piqnU

    每天做幾次幾分鐘

  • 譚敏

    這個你開始可能支撐不了多久，你慢慢加時間

  • ask_0piqnU

    還有什么減肚子的好方法嗎

  • 譚敏

    每天飯后摩腹50下

  • ask_0piqnU

    是揉肚子嗎

  • 譚敏

    就是輕輕的摩腹

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