高三了很喜歡吃零食怎么回事？

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• ask_216545

  高三了 暴食的習(xí)慣 老是暴吃零食 吃的數(shù)量很嚇人的多

• 王立忠

  你好，體重身高各是多少，吃零食一天能吃多少，正餐吃的多嗎，平常吃零食吃些什么東西

• 王立忠

  在嗎

• ask_216545

  我18歲 男 173 體重125 平常都忍著不吃零食 正常吃飯的 有時候晚飯比較節(jié)制 也為了減肥吧 每到周末就老想著吃

• 王立忠

  125公斤？

• ask_216545

  只要吃了一點(diǎn)點(diǎn)就心里不平衡 覺得今天都不舒服了 所以就開始了黑暗循環(huán)

• ask_216545

  嗯

• 王立忠

  你這個有點(diǎn)習(xí)慣性的

• ask_216545

  上個月都戒了

• ask_216545

  這兩星期又來了

• 王立忠

  可以找中醫(yī)壓個耳穴

• ask_216545

  這個可能沒辦法

• ask_216545

  畢竟是高三學(xué)生

• 王立忠

  實(shí)在嘴饞可以吃點(diǎn)瓊脂制品

• ask_216545

  沒有其他方法嗎

• ask_216545

  怎么戒掉 徹底

• ask_216545

  順便咨詢一下作為高三的男生 一頓飯兩碗飯會增肥么。。吃肉吃飯不會胖吧

• 王立忠

  主要靠自己的意志力

• ask_216545

  這，，是的

• 王立忠

  吃兩碗，碗多大

• 王立忠

  有幾兩

• ask_216545

  平常的那種 不知道幾兩。。。

• 王立忠

  貼貼耳穴

• 王立忠

  兩碗不少

• 王立忠

  得餓一下

• 王立忠

  吃個六分飽

• ask_216545

  餓了就容易想吃

• ask_216545

  那會影響長身體和營養(yǎng)么

• 王立忠

  足夠了

• 王立忠

  再多了就變成脂肪儲存起來了

• ask_216545

  啊 高三不能長高了？

• 王立忠

  能，但是足夠了

• ask_216545

  怎樣算足夠了

• ask_216545

  心里面沒什么底

• 王立忠

  吃的夠消耗的

• 王立忠

  實(shí)在不行七分飽

• ask_216545

  容易餓

• 王立忠

  者最高限度了

• 王立忠

  最開始幾天難忍

• ask_216545

  兩碗最高？

• 王立忠

  咬咬牙

• 王立忠

  一碗半

• ask_216545

  大概幾天

• ask_216545

  您就說我應(yīng)該吃多少 怎么搭配吧

• 王立忠

  一天主食控制在一斤左右

• 王立忠

  其他的吃點(diǎn)蔬菜，蛋類

• 王立忠

  豆制品

• ask_216545

  一斤大概多少

• ask_216545

  瘦肉呢海鮮呢？我比較喜歡吃豆腐

• 王立忠

  豆腐很好

• 王立忠

  你問一下食堂師傅

• ask_216545

  可是想要長個子，，總不能不要東西補(bǔ)補(bǔ)吧

• ask_216545

  好吧

• 王立忠

  不見碗沒法說

• 王立忠

  足夠了，營養(yǎng)過剩了

• 王立忠

  在吃就得拿出時間活動了

• ask_216545

  吃什么了就營養(yǎng)過盛了

• ask_216545

  哦我每晚都要去跑***米

• 王立忠

  你活動量不大

• 王立忠

  隨便吃點(diǎn)***大卡了

• 王立忠

  消耗不了

• ask_216545

  有這么多？！！

• 王立忠

  恩

• ask_216545

  我們家一碗飯200克

• ask_216545

  那我前幾天都缺乏體力。。感覺沒力氣卻葡萄糖

• 王立忠

  一天三碗

• 王立忠

  可以了

• ask_216545

  差不多吧 一般兩碗多點(diǎn)

• 王立忠

  你那不是缺葡萄糖

• ask_216545

  那是啥

• ask_216545

  好吧我只想戒掉暴食

• 王立忠

  可能其他原因

• 王立忠

  真缺葡萄糖你很難受，有哆嗦的感覺了

• 王立忠

  那就意志堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)

• 王立忠

  我也很胖

• ask_216545

  好吧謝謝醫(yī)生

• 王立忠

  餓了很長時間了

• 王立忠

  不客氣

• ask_216545

  順便問一下

• ask_216545

  早飯吃什么能夠營養(yǎng)

• ask_216545

  我一般都是兩個雞蛋和一杯高鈣奶

• 王立忠

  可以，

• 王立忠

  最好加點(diǎn)小咸菜

• 王立忠

  咸入腎經(jīng)

• 王立忠

  還有問題嗎

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