氣血虛可以飲食上調(diào)理嗎？

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• ask_gdvP54

  AT***不好意思又打擾了，想問(wèn)一下，氣血虛可以飲食上調(diào)理么

• 王賞

  也可以呀，平時(shí)可以吃點(diǎn)蓮子、紅棗、肉眼肉、薏米、山楂等健脾的食物，也可以每天用黃芪泡的水熬粥喝

• ask_gdvP54

  蓮子是吃煮熟了還是熬在粥里面苦心不用吃吧，還有紅棗也是煮熟，皮也要吃嗎，聽(tīng)說(shuō)皮不好消化，配紅糖好一些還是不好，龍眼肉是熬粥還是吃新鮮的，

• ask_gdvP54

  這些應(yīng)該常吃會(huì)對(duì)胃有幫助吧

• 王賞

  這些都是熬粥喝

• 王賞

  每天3顆紅棗，泡水或者熬粥都行

• 王賞

  蓮子去心

• 王賞

  龍眼肉是干的那種

• ask_gdvP54

  哦。熬粥，紅棗泡水放紅糖好么

• ask_gdvP54

  好～銀耳蓮子粥也可以吃吧

• 王賞

  可以

• ask_gdvP54

  還有一個(gè)小小的問(wèn)題要請(qǐng)教一下您，比如晚上有的時(shí)候玩到12點(diǎn)多，中間餓了，像我這樣胃不好消化不好的人，可以吃些什么東西好，

• 王賞

  可以吃的

• 王賞

  您不吃，可能對(duì)胃還是一種損傷

• ask_gdvP54

  什么都可以嗎，只要不是刺激的，都可以，我還以為晚上到8點(diǎn)之后都不能進(jìn)食，早睡還好不會(huì)餓，要是晚睡就餓，又怕吃東西胃受不了，就喝溫開(kāi)水

• 王賞

  可以的

• 王賞

  只要是除開(kāi)我上面說(shuō)的那些什么辛辣等的，都是可以適當(dāng)吃的

• ask_gdvP54

  哦，這應(yīng)該不是傷胃的哦，我記住了，謝謝

• 王賞

  當(dāng)然不能吃的太多

• 王賞

  不客氣

• ask_gdvP54

  嗯，我每餐都只吃八分飽，吃都了就會(huì)有點(diǎn)噯氣

• ask_gdvP54

  好的，謝謝

• 王賞

  恩恩 不客氣

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