社交障礙應(yīng)該怎么解決呢？

社交障礙怎么解決呢。我覺得自己太不會(huì)說話。也沒有主見和個(gè)性。我該怎么

ask_8oDBO8 2014-10-30 20:29:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高英為 副主任醫(yī)師

曹縣磐石精神病醫(yī)院精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,抑郁癥,躁狂癥,雙相障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱及軀體化障礙等各類神經(jīng)癥,腦器質(zhì)性精神障礙,精神活性物質(zhì)（如：酒精）所致精神障礙,以及應(yīng)激相關(guān)障礙等

ask_8oDBO8

社交障礙怎么解決呢。我覺得自己太不會(huì)說話。也沒有主見和個(gè)性。我該怎么辦
ask_8oDBO8

社交障礙怎么解決呢。我覺得自己太不會(huì)說話。也沒有主見和個(gè)性。我該怎么辦
高英為

你的這個(gè)問題，主要的還是對(duì)自己沒有信心，缺乏自信。
ask_8oDBO8

自信心怎么培養(yǎng)？
高英為

培養(yǎng)自信心，首先要認(rèn)識(shí)自己，找到自己的弱點(diǎn)，才能讓自己成長(zhǎng)。
高英為

要改變這個(gè)困境有一個(gè)方法，就是逼著自己去參加社交活動(dòng)，去表達(dá)自己的觀點(diǎn)。雖然讓你很痛苦，但是你會(huì)在這個(gè)一點(diǎn)點(diǎn)成功的過程中收獲一點(diǎn)點(diǎn)的自信。
ask_8oDBO8

嗯
高英為

就像一個(gè)想要學(xué)會(huì)游泳的人一樣，他首先要下水才行。
ask_8oDBO8

可是在跟人交流的時(shí)候總覺得表達(dá)的跟想的有差距。當(dāng)自己說話顯得很笨或是說得不妥當(dāng)?shù)臅r(shí)候就會(huì)覺得自己特別傻
高英為

即使這樣，也要勇敢去表達(dá)。
高英為

很多時(shí)候其實(shí)是自己心理先有一種劣等感
ask_8oDBO8

哦

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