總感覺身體很困乏是季節(jié)的問題嗎？

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• ask_345213

  最近總是很困，身體很乏，是這個(gè)季節(jié)的問題嗎

• 林鋒

  你好，有可能是的

• ask_345213

  應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢，吃藥嗎

• 林鋒

  有些冬季困乏無力，主要原因就是 維生素的缺乏，必要維生素的攝入不足的話，很容易空乏無力，尤其是換季的時(shí)候，你可能又在想吃維生素片，其實(shí)最好的方式就是吃應(yīng)時(shí)的蔬菜水果。應(yīng)時(shí)的蔬菜水果，就是指這個(gè)季節(jié)特有的一些蔬菜水果，比如菠菜 大白菜，其實(shí)人是活在大自然中的，大自然這個(gè)季節(jié)叫你收獲的東西，是人體最需要的東西，這樣才是良性循環(huán)，而不是花錢找藥片。

• ask_345213

  謝謝醫(yī)生

• 林鋒

  不客氣，

• ask_345213

  不過我怎么長(zhǎng)個(gè)子啊，20了今年

• 林鋒

  長(zhǎng)個(gè)子這個(gè)和很多原因有關(guān)系哦，遺傳，營養(yǎng) 運(yùn)動(dòng) 還有看你的骨骼線是否閉合

• ask_345213

  有什么吃的可以促進(jìn)生長(zhǎng)呢，豆?jié){嗎？我現(xiàn)在164，50kg

• 林鋒

  多吃含鈣高的，雞蛋 牛奶，豆奶，都可以平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)量，

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