23歲臉色黃適合吃阿膠嗎？

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• ask_lnKXTQ

  請問什么適合吃阿膠？我今年23歲，女。臉色有點黃，晚上不是睡得很好，想吃點東西補補。

• 趙建財

  你好，一般來講，阿膠是補血，止血，滋陰潤燥等功能的，你的臉色黃，睡眠不好，多是氣血不足的表現，不可單純用阿膠的。阿膠多于滋陰為主。

• ask_lnKXTQ

  那請問怎么補氣血？平時吃點什么好？

• 趙建財

  你多大了，性別

• ask_lnKXTQ

  23歲，女。工作壓力有點大，所以睡得不好。

• 趙建財

  這病多長時間了

• ask_lnKXTQ

  …半年了吧

• 趙建財

  飲食如何，

• ask_lnKXTQ

  我的臉色從小就不大好看。

• ask_lnKXTQ

  一日三頓很正常。

• 趙建財

  大小便如何

• ask_lnKXTQ

  都正常

• 趙建財

  月經如何，有沒 有白帶增多，

• ask_lnKXTQ

  大便每天早上都有。

• 趙建財

  有沒有出汗，盜汗

• 趙建財

  四肢是否感覺發(fā)冷

• ask_lnKXTQ

  都沒有

• ask_lnKXTQ

  手不冷，腳冷

• 趙建財

  有沒有心慌，心悸的表現

• ask_lnKXTQ

  月經很正常地來，白帶沒增多。沒有出汗…因為天天坐辦公室，不出汗。

• 趙建財

  有沒有氣短，胸悶

• ask_lnKXTQ

  昨天會有點胸悶

• 趙建財

  說明你的情況與肝有關，也是肝藏血不足造成的，

• ask_lnKXTQ

  沒氣短沒心慌

• ask_lnKXTQ

  我以為我脾胃不好…

• ask_lnKXTQ

  所以臉色不好看

• ask_lnKXTQ

  因為吃的東西都不吸收，比較瘦。

• 趙建財

  是 的，脾為后天之本，脾的運化功能不好，就會影響到水谷精微的攝入

• 趙建財

  也同樣會影響肝腎精血不足的

• ask_lnKXTQ

  哦。。那就是都不好了

• ask_lnKXTQ

  吃點什么好呢？

• 趙建財

  可以用中藥來調理的

• ask_lnKXTQ

  阿膠不是入腎肝的嗎

• ask_lnKXTQ

  …中藥要喝很久才見效的啊～

• 趙建財

  阿膠偏于補陰的，是滋陰生血的

• 趙建財

  單純用這一味效果不明顯的

• ask_lnKXTQ

  哦～這樣

• 趙建財

  對的

• ask_lnKXTQ

  如果吃中藥，一般喝多久？…

• 趙建財

  可以先用一周看年看效果

• 趙建財

  看看效果

• ask_lnKXTQ

  這個要長期喝嗎

• 趙建財

  只要調理好了就要停的

• ask_lnKXTQ

  那平常吃點什么好呢？

• 趙建財

  飲食以五谷雜糧為主

• 趙建財

  適當吃些水果蔬菜

• ask_lnKXTQ

  指的是？

• ask_lnKXTQ

  我平常都只飯

• ask_lnKXTQ

  其他不吃

• ask_lnKXTQ

  五谷雜糧是指？

• ask_lnKXTQ

  我有吃玉米！:

• 趙建財

  米，面，玉米，高梁等，還有大豆，小豆

• ask_lnKXTQ

  那番薯呢？

• 趙建財

  這些都是可以吃的

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