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我想減肥有沒有好的建議

我是學(xué)生我149體重95斤,我的腿很粗想減肥腿 ,有沒有很快的就把腿瘦下去的方法,跑步能把腿上的肉減下去么?我們每天就跑20分鐘 ,有用嗎?

ask_09c612 2014-07-14 08:09:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

肖文杰 主治醫(yī)師

吉安縣中醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾?。禾悄虿?腦血栓,高血壓,胃腸病,呼吸道疾病等內(nèi)科和兒科常見病有豐富經(jīng)驗

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  • 肖文杰

    你好,我是肖文杰醫(yī)生,很高興為你服務(wù)

  • 肖文杰

    你多高,有多重

  • ask_09c612

    我是學(xué)生我149體重95斤

  • 肖文杰

    你這是標(biāo)準(zhǔn)體重,不需要減的

  • 肖文杰

    可以多運動下

  • ask_09c612

    我的腿很粗想減肥腿

  • ask_09c612

    每天跑步呢

  • 肖文杰

    是,多跑步

  • ask_09c612

    恩每天跑步呢

  • 肖文杰

    你現(xiàn)在還在長身體,不需要去減,

  • ask_09c612

    有沒有很快的就把腿瘦下去的方法

  • 肖文杰

    到時怕影響身高

  • 肖文杰

    沒有

  • ask_09c612

    恩我也是這樣想的可是我的腿很粗很不好看

  • ask_09c612

    好吧

  • 肖文杰

    要就是全身減

  • ask_09c612

    恩那最好了

  • 肖文杰

    好,就這樣

  • 肖文杰

    有什么情況還可進(jìn)入***搜“肖文杰醫(yī)師”家庭醫(yī)生網(wǎng)站咨詢我,即 “ 圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_09c612

    那樣???

  • 肖文杰

    你不明白呀

  • ask_09c612

    不明白

  • 肖文杰

    你現(xiàn)在不需要去減的,因為你是標(biāo)準(zhǔn)身材

  • 肖文杰

    而你現(xiàn)在又在長身體,要減對你不好,

  • ask_09c612

    哦那我腿很粗

  • ask_09c612

    哦那我腿很粗

  • 肖文杰

    就是通過鍛煉身體來

  • ask_09c612

    我主要想減腿

  • 肖文杰

    這不要緊,腿粗好處多

  • ask_09c612

    跑步能把腿上的肉減下去么

  • ask_09c612

    有啥好處

  • 肖文杰

    可以把肥肉減掉

  • 肖文杰

    腿粗力大

  • ask_09c612

    哦可是跑了好幾天也不見瘦呀

  • ask_09c612

    哦也對可是女生腿粗很不好看

  • 肖文杰

    要堅持呀,每天堅持1小時,倒時肯定瘦

  • 肖文杰

    你現(xiàn)在不是腿,而是身高

  • ask_09c612

    我們每天就跑20分鐘

  • 肖文杰

    那起不到作用

  • ask_09c612

    恩那有什么辦法能讓我長高么

  • ask_09c612

    我很麻煩的

  • 肖文杰

    也沒什么好辦法,但在發(fā)育節(jié)段營養(yǎng)是不能少。否則影響身高

  • 肖文杰

    所以你現(xiàn)在不能減,要減也要等以后發(fā)育好了

  • ask_09c612

    哦好吧謝謝醫(yī)生啦麻煩你了

  • 肖文杰

    不用謝,

  • ask_09c612

    拜拜了

  • 肖文杰

    好,再見

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