懷孕早上吃點(diǎn)飯一天都不餓了怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 聶輝

  你好

• 聶輝

  你的情況也算妊娠反應(yīng)期

• ask_75b441

  早上吃點(diǎn)飯一天都不餓了

• 聶輝

  因?yàn)槟愕氖秤徽?p>

• ask_75b441

  就感覺(jué)都堵在胃里吃一點(diǎn)東西就好像嗓子里都是飯，

• 聶輝

  有些孕婦比你還要嚴(yán)重

• 聶輝

  可以適當(dāng)服用維生素B6

• ask_75b441

  我晚上老是做夢(mèng)不斷，睡的很不安穩(wěn)，要是白天睡一個(gè)午覺(jué)的話(huà)，夜里都十一點(diǎn)還睡不著，心情特別煩躁

• 聶輝

  你有可能有輕度的憂(yōu)郁癥或精神緊張

• 聶輝

  可以服用熱奶促進(jìn)睡眠

• ask_75b441

  我不怎么喜歡喝，喝不下去

• 聶輝

  說(shuō)明你妊娠反應(yīng)即影響了你的身體也影響了你的神經(jīng)

• ask_75b441

  我感覺(jué)也是，我是第一次懷孕，心里很緊張，天天老是亂想

• 聶輝

  可以聽(tīng)輕松的音樂(lè)

• ask_75b441

  感覺(jué)那些都沒(méi)什么用，就是頭每天昏昏沉沉的很不舒服

• 聶輝

  因?yàn)槟阈菹⒉缓?p>

• ask_75b441

  所以我休息好了的話(huà)頭會(huì)舒服些嗎

• 聶輝

  當(dāng)然了

• 聶輝

  你需要調(diào)整自己，找一些喜歡做的事情，安全有益的事，你目前就是增加營(yíng)養(yǎng)，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的玩耍才好

• ask_75b441

  我吃不下去飯?jiān)趺崔k啊

• 聶輝

  可以自己做沙拉水果等，娛樂(lè)同時(shí)，適當(dāng)調(diào)整

• ask_75b441

  還有什么可以緩解情緒嗎

• 聶輝

  跑步，拳擊等暴力釋放

• ask_75b441

  如果早上慢跑多久就可以了？

• 聶輝

  你不要去想，找一樣事情去做才能體會(huì)

• ask_75b441

  嗯謝謝了，

• 聶輝

  不客氣

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