彎腰久了就會(huì)感覺到疼痛是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jh54YQ

  我是高三的學(xué)生，從今周開始，我發(fā)現(xiàn)我彎腰久一點(diǎn)就會(huì)感到腰會(huì)有疼痛感，一站起來就沒有了，這是什么問題

• 曹丹

  坐著時(shí)間長不長

• ask_jh54YQ

  一天大部分時(shí)間都是在教室里坐

• 曹丹

  有可能長時(shí)間坐著導(dǎo)致腰肌勞損，平時(shí)坐著時(shí)間長了一定要起來活動(dòng)一下

• ask_jh54YQ

  怎樣可以治愈

• 曹丹

  最好去拍個(gè)片子確診一下腰椎間盤有沒有問題

• ask_jh54YQ

  有什么可以緩解的

• 曹丹

  可以做做理療

• ask_jh54YQ

  哦

• ask_jh54YQ

  那除了這個(gè)還有什么？

• 曹丹

  平時(shí)不要長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，適當(dāng)起來活動(dòng)一下

• ask_jh54YQ

  好的

• 曹丹

  注意腰部的保暖

• ask_jh54YQ

  哦，原來是這樣，這幾天一直開窗，風(fēng)一直吹，腰部一直感到冷

• 曹丹

  遇冷也容易加重病情

• ask_jh54YQ

  哦

• 曹丹

  自己平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

• ask_jh54YQ

  現(xiàn)在每天都堅(jiān)持跑步，那有什么運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)腰部的鍛煉

• 曹丹

  可以做做仰臥起坐或者做做瑜伽

• ask_jh54YQ

  好的

• 曹丹

  有什么問題再咨詢

• ask_jh54YQ

  好的，謝謝

• 曹丹

  不客氣

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