減肥早上中午可以正常吃嗎?
減肥早上中午可以正常吃嗎?
減肥早上中午可以正常吃嗎?
ask_959939
減肥早上中午可以正常吃嗎?減肥早上中午可以正常吃嗎?減肥早上中午可以正常吃嗎?
劉書貞
你好!像你說的這個(gè)情況,按中醫(yī)來說一般減肥不要刻意去計(jì)較飲食!這樣會(huì)導(dǎo)致身體跨掉!這樣就沒有必要了,正常吃飯就可以。
ask_959939
如果飯量大正常吃加上運(yùn)動(dòng)不會(huì)沒效果嗎?
劉書貞
不會(huì)的
ask_959939
我現(xiàn)在早上一般都是吃一小碗燕麥粥,一小碗豆?jié){,一根香蕉,一個(gè)煮雞蛋。
ask_959939
中午,一小碗米飯,多吃蔬菜吃點(diǎn)牛肉。
劉書貞
嗯嗯刻意
ask_959939
晚上喝一小碗粥
劉書貞
嗯嗯可以
ask_959939
這樣吃健康吧!
劉書貞
原來都怎么吃飯
ask_959939
原來早上一碗熱干面一碗豆腐腦一根油條
劉書貞
哦
ask_959939
中午米飯一大碗吃好多肉。 晚上和中午差不多。每天還會(huì)吃好多零食
劉書貞
超不多!
ask_959939
現(xiàn)在這樣吃營(yíng)養(yǎng)夠嗎?健康吧!
劉書貞
把零食去掉就好了,零食不是什么好東西
劉書貞
現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)可以
劉書貞
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