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減肥早上中午可以正常吃嗎？
減肥早上中午可以正常吃嗎？
減肥早上中午可以正常吃嗎？
劉書貞
醫(yī)師
威縣中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。焊忻鞍l(fā)熱,咳嗽,胃炎,結(jié)腸炎,老年性便秘,神經(jīng)衰弱,失眠,風(fēng)濕病,糖尿病,皮膚瘙癢,脫發(fā),月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng)閉經(jīng),崩漏帶下,不孕不育,小兒厭食,小兒尿床的診斷及治療
ask_959939
減肥早上中午可以正常吃嗎？減肥早上中午可以正常吃嗎？減肥早上中午可以正常吃嗎？
劉書貞
你好！像你說的這個情況，按中醫(yī)來說一般減肥不要刻意去計較飲食！這樣會導(dǎo)致身體跨掉！這樣就沒有必要了，正常吃飯就可以。
ask_959939
如果飯量大正常吃加上運動不會沒效果嗎？
劉書貞
不會的
ask_959939
我現(xiàn)在早上一般都是吃一小碗燕麥粥，一小碗豆?jié){，一根香蕉，一個煮雞蛋。
ask_959939
中午，一小碗米飯，多吃蔬菜吃點牛肉。
劉書貞
嗯嗯刻意
ask_959939
晚上喝一小碗粥
劉書貞
嗯嗯可以
ask_959939
這樣吃健康吧！
劉書貞
原來都怎么吃飯
ask_959939
原來早上一碗熱干面一碗豆腐腦一根油條
劉書貞
哦
ask_959939
中午米飯一大碗吃好多肉。 晚上和中午差不多。每天還會吃好多零食
劉書貞
超不多！
ask_959939
現(xiàn)在這樣吃營養(yǎng)夠嗎？健康吧！
劉書貞
把零食去掉就好了，零食不是什么好東西
劉書貞
現(xiàn)在營養(yǎng)可以
劉書貞
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