減肥早上中午可以正常吃嗎？

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• ask_959939

  減肥早上中午可以正常吃嗎？減肥早上中午可以正常吃嗎？減肥早上中午可以正常吃嗎？

• 劉書貞

  你好！像你說的這個(gè)情況，按中醫(yī)來說一般減肥不要刻意去計(jì)較飲食！這樣會(huì)導(dǎo)致身體跨掉！這樣就沒有必要了，正常吃飯就可以。

• ask_959939

  如果飯量大正常吃加上運(yùn)動(dòng)不會(huì)沒效果嗎？

• 劉書貞

  不會(huì)的

• ask_959939

  我現(xiàn)在早上一般都是吃一小碗燕麥粥，一小碗豆?jié){，一根香蕉，一個(gè)煮雞蛋。

• ask_959939

  中午，一小碗米飯，多吃蔬菜吃點(diǎn)牛肉。

• 劉書貞

  嗯嗯刻意

• ask_959939

  晚上喝一小碗粥

• 劉書貞

  嗯嗯可以

• ask_959939

  這樣吃健康吧！

• 劉書貞

  原來都怎么吃飯

• ask_959939

  原來早上一碗熱干面一碗豆腐腦一根油條

• 劉書貞

  哦

• ask_959939

  中午米飯一大碗吃好多肉。 晚上和中午差不多。每天還會(huì)吃好多零食

• 劉書貞

  超不多！

• ask_959939

  現(xiàn)在這樣吃營(yíng)養(yǎng)夠嗎？健康吧！

• 劉書貞

  把零食去掉就好了，零食不是什么好東西

• 劉書貞

  現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)可以

• 劉書貞

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