腳腕扭傷還可以跑步嗎

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 張業(yè)明

  你好

• 張業(yè)明

  可以的用紅花油

• 張業(yè)明

  建議暖和的水敷下,可熱水袋敷

• ask_c07f71

  還能跑步嗎？***米哪

• 張業(yè)明

  什么時(shí)候跑

• ask_c07f71

  還有10天啊

• 張業(yè)明

  休息三天,可以恢復(fù)百分之七八十

• 張業(yè)明

  熱敷,按摩,外擦正紅花油.早飯小走一下.

• 張業(yè)明

  十天后完全可以比賽.

• ask_c07f71

  可是，我還能訓(xùn)練嗎？

• 張業(yè)明

  不能

• ask_c07f71

  我上課呢，待會(huì)再請(qǐng)教

• 張業(yè)明

  好的。

• ask_c07f71

  這種情況貌似有7 或8天了，而且有時(shí)候即使疼，我也堅(jiān)持訓(xùn)練了。現(xiàn)在走路都有點(diǎn)失衡了

• 張業(yè)明

  有點(diǎn)忙，讓你久等了，不好意思．．

• ask_c07f71

  沒(méi)事，我不急

• 張業(yè)明

  哦，你就是得休息，暫時(shí)不要鍛煉

• ask_c07f71

  放清明節(jié)的時(shí)候，還有前幾天下雨，夠三四天的了，為什么還沒(méi)有好/::'

• 張業(yè)明

  還需要按摩和熱敷，三四天才能恢復(fù)。

• 張業(yè)明

  只是等時(shí)間的話(huà)，兩周才能恢復(fù)。

• ask_c07f71

  哦

• 張業(yè)明

  嗯

• ask_c07f71

  按摩怎么按？捏捏嗎

• 張業(yè)明

  對(duì)，哪里痛按摩哪里

• ask_c07f71

  哦，謝謝

• 張業(yè)明

  不客氣。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容