拆了石膏20天了是靜養(yǎng)還是進行恢復(fù)訓(xùn)練呢

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• 章曉云

  你好。下午看你很久沒回我就下了

• ask_uT9H7w

  哦，我想問下，目前我的這個狀況，應(yīng)該是繼續(xù)靜養(yǎng)，還是需要一些恢復(fù)訓(xùn)練

• ask_uT9H7w

  章醫(yī)生你好，我已經(jīng)拆了石膏20天了，剛開始不能走路，現(xiàn)在可以走路，但是姿勢不是很規(guī)范，走的幾分鐘腳踝就感覺酸酸的，很著急，因為很喜歡運動，不知道能不能完全恢復(fù)，我是九月底受傷的，現(xiàn)在已經(jīng)快3個月了，恢復(fù)的好像挺慢的

• 章曉云

  當(dāng)時怎噩夢受傷的

• ask_uT9H7w

  打球時跳起來踩別人腳上了，醫(yī)院檢查沒有傷骨頭，打了30幾天的石膏

• 章曉云

  你現(xiàn)在多大了

• ask_uT9H7w

  30，平時非常喜歡打羽毛球，健身，身體素質(zhì)還行

• 章曉云

  男的是嗎

• ask_uT9H7w

  是的

• 章曉云

  現(xiàn)在腳走路如何

• ask_uT9H7w

  腳尖不能用力，稍微有些疼，但是這個我感覺每天都在改善，主要是腳踝不能完全伸展，伸展的單位比較小，和剛拆石膏時活動單位差不多，變化不大

• 章曉云

  局部腫脹嗎

• ask_uT9H7w

  剛拆石膏時腳背都是腫的，看不到血管，現(xiàn)在腳背不腫了，腳背上的血管已經(jīng)比較清楚了，目前就是腳踝周圍還是有一些腫，血管看不到

• 章曉云

  這個要慢慢來

• 章曉云

  不能過于急

• ask_uT9H7w

  這個是正常的嗎？我現(xiàn)在是需要靜養(yǎng)，還是需要一些輔助的鍛煉

• 章曉云

  需要一些輔助性的訓(xùn)練

• ask_uT9H7w

  哦，我腳背的改善非常明顯，就是腳踝也在往好的方向發(fā)展，但是變化比較小

• ask_uT9H7w

  章醫(yī)生，我平時應(yīng)該做些什么訓(xùn)練

• 章曉云

  你可以拿個酒瓶放在腳底下來回滾動

• 章曉云

  還有可以練習(xí)下腳尖負重看看

• 章曉云

  你方便簽約醫(yī)生嗎？你簽約后找客服打電話到我手機，簽約私人醫(yī)生后通話和離線短信留言是免費的

• 章曉云

  你簽約后給我電話，打字比較慢

• 章曉云

  簽約后電話是免費的

• ask_uT9H7w

  我看看

• 章曉云

  嗯

• 章曉云

  有什么問題和我聯(lián)系，我也會定期隨訪的

• 章曉云

  您好，我是快問的特邀章醫(yī)師，您或者您家人有什么問題都可以咨詢我。下次直接***就可以找到我了

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