起床后腰酸背痛該怎么解決呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8j9cV4

  早上起來(lái)時(shí)后背酸痛，脊柱從上到下時(shí)不時(shí)的刺痛

• 黃戰(zhàn)武

  您好，對(duì)于您的這個(gè)癥狀表現(xiàn)情況來(lái)看，一般是由于存在有后背部的肌肉勞損問(wèn)題所致，這個(gè)引起的原因與平時(shí)的長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)

• ask_8j9cV4

  這個(gè)怎么解決

• 黃戰(zhàn)武

  可以局部熱敷 或是 活動(dòng)牽伸一下脊柱

• ask_8j9cV4

  活動(dòng)牽伸是什么意思

• 黃戰(zhàn)武

  比如說(shuō)可以做做體操 彎腰、后伸脊柱、側(cè)彎等

• ask_8j9cV4

  仰臥起坐有效果嗎

• 黃戰(zhàn)武

  以后的 到末端的時(shí)候要停留牽拉一下

• ask_8j9cV4

  謝謝您

• 黃戰(zhàn)武

  不客氣，接下來(lái)如遇到其他問(wèn)題可以再指定我提問(wèn)，如果我不在線可以通過(guò)購(gòu)買(mǎi)健康顧問(wèn)服務(wù)及時(shí)找到我，竭誠(chéng)為你服務(wù)！

• ask_8j9cV4

  謝謝

• 黃戰(zhàn)武

  可以隨時(shí)咨詢(xún)我，***就可以了

• ask_8j9cV4

  嗯，知道了，麻煩你了。

• 黃戰(zhàn)武

  不客氣的

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