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長期坐辦公室，現(xiàn)在久了，頸椎開始痛了?，F(xiàn)在才20歲，都不知道怎么辦，怎么才能預(yù)防呢
陜西體育醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)
ask_eLWd48
長期坐辦公室，現(xiàn)在久了，頸椎開始痛了。現(xiàn)在才20歲，都不知道怎么辦，怎么才能預(yù)防呢？
孫克慧
頸椎病主要就是要預(yù)防，一旦成了真的頸椎病，治療起來相當(dāng)困難，你還年輕，需要好好注意
ask_eLWd48
怎么預(yù)防呢？
孫克慧
主要是不要保持長時(shí)間的一個姿勢不動
孫克慧
不要長時(shí)間低頭
ask_eLWd48
我是長期面對電腦
孫克慧
那要多活動活動，看一會就要多活動
ask_eLWd48
好的，謝謝
孫克慧
不客氣
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