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長期坐辦公室頸椎開始痛了怎么辦?

長期坐辦公室,現(xiàn)在久了,頸椎開始痛了?,F(xiàn)在才20歲,都不知道怎么辦,怎么才能預(yù)防呢

ask_eLWd48 2014-12-14 23:55:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫克慧 主治醫(yī)師

陜西體育醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)

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  • ask_eLWd48

    長期坐辦公室,現(xiàn)在久了,頸椎開始痛了。現(xiàn)在才20歲,都不知道怎么辦,怎么才能預(yù)防呢?

  • 孫克慧

    頸椎病主要就是要預(yù)防,一旦成了真的頸椎病,治療起來相當(dāng)困難,你還年輕,需要好好注意

  • ask_eLWd48

    怎么預(yù)防呢?

  • 孫克慧

    主要是不要保持長時(shí)間的一個姿勢不動

  • 孫克慧

    不要長時(shí)間低頭

  • ask_eLWd48

    我是長期面對電腦

  • 孫克慧

    那要多活動活動,看一會就要多活動

  • ask_eLWd48

    好的,謝謝

  • 孫克慧

    不客氣

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