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請問 我一個(gè)月前腳腕拐了 ，骨頭活動(dòng)起來不疼 ，但是當(dāng)時(shí)腫好大 后來過了一星期 ，感覺好的差不多了，去爬了一整天山，現(xiàn)在，一個(gè)月過去了 以為好了 但是 路走多了 還是不舒服 腳腕那腫的地方還是有點(diǎn)點(diǎn)腫 ，且里面長了塊骨頭？現(xiàn)在要怎么辦？可以自己按摩么
濰坊市第二人民醫(yī)院 骨外科
主治疾?。荷瞄L骨科的常見病的診斷及治療，對各種四肢及脊柱的常見及復(fù)雜骨折，各種頸肩腰腿慢性疼痛的診斷及處理，膝髖關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)鏡，骨結(jié)核手術(shù)方面有獨(dú)到的見解。
ask_l5FdBg
請問 我一個(gè)月前腳腕拐了 ，骨頭活動(dòng)起來不疼 ，但是當(dāng)時(shí)腫好大 后來過了一星期 ，感覺好的差不多了，去爬了一整天山，現(xiàn)在，一個(gè)月過去了 以為好了 但是 路走多了 還是不舒服 腳腕那腫的地方還是有點(diǎn)點(diǎn)腫 ，且里面長了塊骨頭？現(xiàn)在要怎么辦？可以自己按摩么？
ask_l5FdBg
不想以后會有后遺癥 這個(gè)腫的地方長出來的骨頭會消掉么？
徐超
你說的這種情況主要考慮韌帶損傷，建議還是要避免勞累，局部可以熱敷按摩，那個(gè)并不是骨頭，而是軟組織或者韌帶腫脹，可以慢慢恢復(fù)的
ask_l5FdBg
請問徐醫(yī)生 這個(gè)拉傷一般多久才會好?。恳?yàn)槲乙矄柫诵┖臀乙粯拥呐笥?他們有幾個(gè)都是扭傷后 都有后遺癥啊，有的是腫塊一直沒有消，有的是以后運(yùn)動(dòng)了關(guān)節(jié)會疼，我希望我能回復(fù)得很好，現(xiàn)在有什么好的方法不留下后遺癥？ 謝謝徐醫(yī)生得耐心解答
徐超
多泡腳按摩改善循環(huán)，避免再次扭傷
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