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請(qǐng)問我晚上睡覺脖子跟肩膀老是不舒服睡不著是怎么回事？枕頭有點(diǎn)高，不過(guò)以前不會(huì)酸痛?，F(xiàn)在白天脖子肩膀也有點(diǎn)不舒服 怎么樣去除，這段時(shí)間老是睡不好
上海華潤(rùn)大東船務(wù)工程有限公司醫(yī)務(wù)室 普通內(nèi)科
主治疾?。悍谓Y(jié)核,肺癌的診斷治療
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請(qǐng)問我晚上睡覺脖子跟肩膀老是不舒服睡不著
高惠珍
睡覺枕頭高嗎？
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有點(diǎn)高，不過(guò)以前不會(huì)酸痛
高惠珍
隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎、肩周等容易出現(xiàn)問題
高惠珍
枕頭應(yīng)該稍低一些為好
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現(xiàn)在白天脖子肩膀也有點(diǎn)不舒服
高惠珍
那是啊，晚上一定要睡的舒服
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怎么樣去除，這段時(shí)間老是睡不好
高惠珍
枕頭選擇舒服一點(diǎn)的，不要太高
高惠珍
睡前用熱水局部熱敷，起到理療作用
高惠珍
少用電腦等，躺床上看電視時(shí)間不要太長(zhǎng)
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