手腳冰涼是怎么回事呢？

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• ask_GNRLQg

  我手淫八年一天擼兩次 現(xiàn)在手腳冰冷脫發(fā)記憶力減退早泄腎精虧虛陰陽都虛 戒了會好么

• 梁小寧

  你好，根據(jù)你的情況需逐漸減少手淫次數(shù)，每天保證半小時以上的運動，盡量不熬夜不酗酒，堅持一段時間癥狀可逐漸緩解。除此之外還可以配合中藥治療

• ask_GNRLQg

  不吃藥能好么

• 梁小寧

  若能做到我上面的要求，可逐漸好轉(zhuǎn)，藥物只是輔助作用

• ask_GNRLQg

  要多久能回復(fù)

• 梁小寧

  這個要看個人體質(zhì)，沒有絕對的時間，首先你要放下心理負擔，不要急著說一兩天就恢復(fù)了，堅持鍛煉之后找一些可以專心做的事情做分散注意力，癥狀會在不經(jīng)意之間消失。沒有說指定那一天立刻好的

• ask_GNRLQg

  我想知道大約要多久

• ask_GNRLQg

  一般來說

• 梁小寧

  這么說吧，有的人找到自己的目標了，每天都在為自己的目標努力，慢慢地也就少想手淫的事了，然后每天還堅持鍛煉。一個月左右就好了。如果你一直找不到事堅持做，總是想著手淫的事，那時間就會慢一點。當然一周手淫一到兩次正常來說是不影響的

• ask_GNRLQg

  八年了 一個月能好么

• 梁小寧

  首先你可以把一天兩次手淫減少到一天一次，偶爾一天兩次也不用太緊張，畢竟手淫只是會消耗體力，體力消耗太多了才會出現(xiàn)癥狀。這些癥狀暫時也不會造成嚴重影響，所以你先不用每次手淫都害怕，把注意力放到別的地方，那這些癥狀也就對你不產(chǎn)生影響了，既然不產(chǎn)生影響了你又何必糾結(jié)什么時候完全好？

• 梁小寧

  還有需要咨詢的嗎

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