心里煩悶，想法太多怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• 高英為

  你購買了這個指定咨詢，為什么不使用呢？ 這兩天的情緒怎么樣呢？

• ask_HNxA5w

  吃藥，昏睡的厲害

• ask_HNxA5w

  我的想法太多了，想做的事也太多了，可是都只會躺床上想想，從來都沒有付出行動

• ask_HNxA5w

  我媽說我花錢厲害

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在還是有些膽小

• ask_HNxA5w

  昨天一個人在電梯里，進來個男的，我就怕他害我

• 高英為

  最近變的花錢厲害？

• ask_HNxA5w

  這幾個月都是

• ask_HNxA5w

  花錢不計數(shù)

• ask_HNxA5w

  怎么方便怎么來，不考慮錢

• 高英為

  不會是躁狂了吧

• ask_HNxA5w

  不會是

• ask_HNxA5w

  我花錢一直都不省

• 高英為

  但是我感覺你的話比上一次要多啊

• ask_HNxA5w

  嗯

• ask_HNxA5w

  是啊

• ask_HNxA5w

  就是心里藏不住事似的

• ask_HNxA5w

  愛說

• 高英為

  和你的正常水平相比呢？

• ask_HNxA5w

  反正變得可二

• ask_HNxA5w

  以前說話只說有用的

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在二了吧唧的

• ask_HNxA5w

  傻不拉幾的讓我說

• ask_HNxA5w

  在家歇的了嗎

• 高英為

  應該不是，和家里人也是說話這么多嗎

• ask_HNxA5w

  我跟你說我墮落過，然后很多事都無所謂

• ask_HNxA5w

  不多

• ask_HNxA5w

  和家里人該吐槽的都說完了，沒什么可說的了

• ask_HNxA5w

  總之他們說我變的可啰嗦今年

• ask_HNxA5w

  我自己呢覺得現(xiàn)在說話沒腦子可簡單

• 高英為

  嗯，心情現(xiàn)在如何

• ask_HNxA5w

  就那樣吧

• ask_HNxA5w

  不想這樣

• ask_HNxA5w

  心態(tài)不對

• 高英為

  脾氣呢，大不大？

• ask_HNxA5w

  沒以前好

• ask_HNxA5w

  不能包容

• ask_HNxA5w

  跟個孩子似的

• ask_HNxA5w

  以前能裝事兒，不怕事。

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在不知道怎么回事，變得傻乎乎的

• 高英為

  嗯，那確實是病了

• ask_HNxA5w

  我得這個病是因為，我站在崩潰的邊緣，如果放棄自己就敗了，所以最初那段日子，我思想壓力比較大，給自己的壓力也比較大，甚至有些極端

• ask_HNxA5w

  那時候外表的強大都是硬撐的，內(nèi)心特別脆弱，幾乎崩潰。

• ask_HNxA5w

  因為不想失敗，不想放棄，我才抑郁了。

• 高英為

  嗯，抑郁的確和心理有很大的關系

• ask_HNxA5w

  我最初就是心理發(fā)展到了精神上的

• 高英為

  量變到質(zhì)變

• 高英為

  你現(xiàn)在有什么打算嗎？

• ask_HNxA5w

  結果我沒有撐出來，所以就敗了，對什么都無所謂

• ask_HNxA5w

  前段時間覺得自己沒有感情

• ask_HNxA5w

  真不喜歡

• ask_HNxA5w

  那個時候有人說讓我重新開始，我不甘心，就一直在堅持自己，不面對現(xiàn)實。結果情況越來越糟。

• ask_HNxA5w

  我對生活的態(tài)度也發(fā)生了改變。

• 高英為

  嗯，可以理解，誰沒有個坎呢

• ask_HNxA5w

  那時候就覺得完了，自己完了。人際關系一團糟，婚姻，事業(yè)，不如意。覺得一無所有了。很失敗。如果我當時撐過去我只會更好，可是在這個時候和朋友之間的問題讓我夸了，結果就病了

• 高英為

  嗯，同情你。你目前對自己的打算呢？

• ask_HNxA5w

  你說我是病了才讓我變得這樣，還是現(xiàn)實我已經(jīng)這樣了

• 高英為

  我認為是因為你病了，才這樣的。

• ask_HNxA5w

  有時候我都說自己是因為病了才這樣傻傻的。等我好了，還是一樣好。

• ask_HNxA5w

  但是不知道是不是只是一種自我安慰

• 高英為

  對，你說的對，的確是這樣的。

• ask_HNxA5w

  我什么時候能好呢

• 高英為

  抑郁癥治療痊愈后和你之前的水平是一樣的。

• ask_HNxA5w

  真的嗎

• ask_HNxA5w

  那你說我現(xiàn)在還病著

• ask_HNxA5w

  并不是事情的發(fā)展讓我這樣的？

• 高英為

  當然了。之前我和你講過，你沒聽進去。

• ask_HNxA5w

  我姐說，我不一定能回到以前的狀態(tài)呢

• ask_HNxA5w

  他們說得重新開始，慢慢來

• 高英為

  是因為你病了，導致你的社會功能受影響，所以處理事情出了問題

• ask_HNxA5w

  但是我覺得心境都發(fā)生了變化

• ask_HNxA5w

  覺得自己像小孩子

• ask_HNxA5w

  真的

• 高英為

  對啊，抑郁癥本來就是心境障礙

• ask_HNxA5w

  以前成熟穩(wěn)重，現(xiàn)在心里，身體里，腦子里都是空。

• ask_HNxA5w

  最開始我是發(fā)現(xiàn)我的笑點怎么變得這么低，而且驚嚇，膽小。

• ask_HNxA5w

  我總覺得自己像個未經(jīng)世事的孩子。人都是越來越成熟，我媽也說我是越來越幼稚，說我做的事都不像大人做的事。

• ask_HNxA5w

  wohai特別懶

• ask_HNxA5w

  很懶

• ask_HNxA5w

  沒事就愛待在家

• ask_HNxA5w

  不出去工作，不接觸人。眼里只有自己。

• ask_HNxA5w

  沒有責任心和擔當。

• 高英為

  說實話，我現(xiàn)在感覺你很歡樂

• ask_HNxA5w

  沒覺得

• ask_HNxA5w

  我不喜歡這樣的自己

• ask_HNxA5w

  我喜歡成熟的自己

• ask_HNxA5w

  我要有能力

• ask_HNxA5w

  有能量，要內(nèi)心強大

• 高英為

  那你就好好服藥，爭取早日康復吧

• ask_HNxA5w

  像我之前一樣，他們說我以前是打不死的小強

• ask_HNxA5w

  吃藥真的能讓我回到以前嗎

• ask_HNxA5w

  我自己也需要做什么吧

• 高英為

  最重要的就是規(guī)律服藥

• ask_HNxA5w

  有段日子我封閉過，就是最痛苦的那段

• 高英為

  要有信心，對自己，也要對醫(yī)生有信心。

• ask_HNxA5w

  我還變得沒有自我了

• ask_HNxA5w

  我還能回到以前嗎

• 高英為

  能?。?p>

• ask_HNxA5w

  嗯

• ask_HNxA5w

  我要行動

• 高英為

  嗯，加油?。?p>

• ask_HNxA5w

  對了，我還有些腦神經(jīng)衰弱

• 高英為

  為何這么講呢

• ask_HNxA5w

  我就想我幼稚是怎么回事

• 高英為

  這不是神經(jīng)衰弱

• 高英為

  是因為你的疾病，讓你的情感體驗變的膚淺。

• ask_HNxA5w

  哦，這我就放心了

• 高英為

  嗯，會好起來的。

• ask_HNxA5w

  我把我的檢查報告讓你看看吧

• 高英為

  嗯，可以

• ask_HNxA5w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 高英為

  動眼分析啊

• 高英為

  對你意義不大

• 高英為

  這個主要用來輔助診斷精神分裂癥

• ask_HNxA5w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_HNxA5w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 高英為

  你的性格非常好??！

• ask_HNxA5w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_HNxA5w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 高英為

  嗯，主要還是抑郁的問題。

• ask_HNxA5w

  嗯，我那天去醫(yī)院前還打算吃完最后一頓早飯?zhí)鴺悄?，到醫(yī)院我又跟常人似的

• ask_HNxA5w

  我說了，我平時心里愛裝事，在別人面前我就是特別樂觀。反正不管裝不裝吧

• 高英為

  嗯，你這是典型的白領作風。

• ask_HNxA5w

  記性差最明顯

• ask_HNxA5w

  習慣了

• ask_HNxA5w

  這下好了。得了個病把自己的負面情緒都暴露出來了。丟人

• ask_HNxA5w

  所以我說我特失敗

• 高英為

  現(xiàn)在有一種特別流行于白領之間的微笑抑郁癥

• 高英為

  在人前能保持微笑，感覺很樂觀。一個人的時候這種負面情緒就暴露出來了

• ask_HNxA5w

  跟朋友圈抱怨。嘮叨了圈。讓他們看到我脆弱不堪的一面

• ask_HNxA5w

  所以我說我人格分裂

• ask_HNxA5w

  搞得都不知道那個才是真正的我了

• 高英為

  你的人格非常好

• ask_HNxA5w

  人前總是興致勃勃，積極向上的。走哪都能影響一波人。他們都特別愛跟我待著

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在在別人面前我就是弱啊。弱

• ask_HNxA5w

  自己都看不起那矯情樣兒

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在在路上碰見別人打招呼都是敷衍了事

• ask_HNxA5w

  以前每天都覺得可幸福。起碼對生活有所期待

• 高英為

  嗯，行動力不足

• ask_HNxA5w

  你怎么知道

• 高英為

  這不是明白著嗎

• ask_HNxA5w

  我覺得他上面敘述的不準

• ask_HNxA5w

  我的人際關系不好

• 高英為

  嗯，人格基本是固定的，是描述的你的整體情況，不僅僅包括你得病的這段時間

• ask_HNxA5w

  而且不理智

• ask_HNxA5w

  哦

• ask_HNxA5w

  我現(xiàn)在就是幼稚，不理智。自控能力差，自制力底下

• ask_HNxA5w

  意志力

• 高英為

  嗯，這一切都會成為歷史的。

• ask_HNxA5w

  你說人怎么找回自我

• 高英為

  這個話題科就大了，有些人一生都找不到自我。

• 高英為

  我覺的你的意思是如何回歸到之前的你吧？

• 高英為

  健康的你。

• ask_HNxA5w

  我本來挺自我的，特別知道自己要什么。若不是看不清自己了，我也不會抑郁了

• 高英為

  你這話就有矛盾了不是嗎？

• ask_HNxA5w

  意思就是迷失自己了

• ask_HNxA5w

  然后就慢慢抑郁了

• 高英為

  應該這樣描述，我本來挺自我的，知道自己想要什么，若不是抑郁了，也不會看不清自己了。

• 高英為

  如果你本來就自我，知道自己要什么，怎么會迷失呢

• ask_HNxA5w

  你非的說我病了

• ask_HNxA5w

  是吧

• ask_HNxA5w

  有句話叫

• 高英為

  人艱不拆

• ask_HNxA5w

  在人生的分叉路時，如果方向還不確定，就特別容易被人影響到

• ask_HNxA5w

  我就是在該做我重大選擇時，因為我朋友的一點私心，虛榮心。把我得路搞亂了，結果心就亂了，心亂一切亂。

• ask_HNxA5w

  所以我就迷茫了

• 高英為

  嗯，原來是這樣，看來是我臆斷了。

• 高英為

  對不住了

• ask_HNxA5w

  知道了吧

• ask_HNxA5w

  他們想試圖影響我，給我指路。但是我心里一直有個聲音在告訴我，那不是我想要的

• ask_HNxA5w

  他們想試圖影響我，給我指路。但是我心里一直有個聲音在告訴我，那不是我想要的

• ask_HNxA5w

  所以因為我那個朋友，我跟她的關系也僵化了

• 高英為

  嗯

• ask_HNxA5w

  就因為她那點兒私心，讓我失去了我一直想要的幸福

• 高英為

  那你現(xiàn)在還會怨恨她嗎？

• ask_HNxA5w

  所以那個時候往前走不是自己想要的，往后退已經(jīng)不是原來的了。所以我封閉了，不愿接受現(xiàn)實，因為接受現(xiàn)實我不幸福。

• ask_HNxA5w

  怨過

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在已經(jīng)這樣，我只能接受。只不過我又要走一段很長的彎路。如果不是因為她，我現(xiàn)在很幸福，早已經(jīng)過上了自己想要的生活。

• ask_HNxA5w

  也不會辜負自己之前的努力

• ask_HNxA5w

  她中間想試圖跟我和好，但是我已經(jīng)不敢那么相信她了。漸漸的，我們的關系現(xiàn)在只能說一般。

• ask_HNxA5w

  以前是閨蜜

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在你知道那句話了吧，防火防盜防閨蜜。

• 高英為

  我慶幸沒有閨蜜

• ask_HNxA5w

  我們1以前也不算

• 高英為

  那她現(xiàn)在是不是也感覺愧對于你嗎？

• ask_HNxA5w

  每個人都有自己的底線，來保護自己。她捅破了我的底線，那我就交出來，畢竟關系六年了，只能越來越好，越來越交心。但是沒想到，就我這一次不防備，就被她利用了，之后卸磨殺驢。

• ask_HNxA5w

  不知道

• ask_HNxA5w

  應該不會吧

• ask_HNxA5w

  她會覺得我斤斤計較

• ask_HNxA5w

  在她看來可能覺得那都是小事，卻不知道在我這影響著我什么。

• 高英為

  嗯，每個人的價值觀可能都不一樣，所以不能用自己去衡量別人。

• ask_HNxA5w

  是的，我在她面前說過，我沒有怪她，但我心里確實是個疙瘩。

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在沒什么了

• 高英為

  嗯，這樣說你的自我調(diào)節(jié)能力還是不錯的。

• ask_HNxA5w

  我這人本身就要求完美。沒有做過不靠譜的事，但是從那之后，發(fā)生的每件事都不對。我自己也覺得不對，越來越不像我。所以心理問題就出來了

• ask_HNxA5w

  但是我們的關系，一落千丈。

• ask_HNxA5w

  我抑郁了，每天頭痛，她也覺得我是裝的

• ask_HNxA5w

  我的傾訴，她只會當笑話的。

• ask_HNxA5w

  他們只會覺得我是矯情

• ask_HNxA5w

  然后我就不跟他們說了。

• ask_HNxA5w

  你說我是不是很失敗

• 高英為

  嗯，我覺的不能這么說。

• ask_HNxA5w

  在他們的眼里我就是失敗的

• 高英為

  嗯，從做朋友這一點上來看，他們也不是成功的。

• ask_HNxA5w

  她嫉妒我，所以她老愛跟我比，我從來都不知道，如果不是因為這件事情我還不會覺得。因為每次我只要進步一些，好像對她就造成了一種危機感，我做什么，他就要趕緊也做什么。真的。她已經(jīng)嫁如豪門了，是兩個孩子的媽媽，她比我小兩歲。但是她老公打她。生活的不幸福。我跟我男朋友從學校開始談了九年了，雖然沒錢。但對我很好。我們也一直很努力。因為我知道我要什么，她經(jīng)常跟我說結婚讓我找個有錢的，誰都想找個有錢的，但是我知道我要什么，所以我沒有動搖過。她愛跟我在一起待著。我也交會她很多。

• 高英為

  嗯，看來她的心理是不平衡的，雖然她嫁入豪門，卻始終沒有安全感。

• ask_HNxA5w

  所以，她利用我得到自己想要的之后，跟我已經(jīng)沒有可比得了，我已經(jīng)不是她的對手了。所以她試圖跟我和好。但是我心里已經(jīng)怨了。

• ask_HNxA5w

  有時候覺得發(fā)生就發(fā)生了，我不能失去的更多，比如朋友。但是我自己太知道自己要什么，她希望看到這樣的結果，我就更不能稀里糊涂的走別人給的路。更何況她給我指的路也確實不是我心里想要的。所以就一直沒有行動，可是這個時候想做的事情我已經(jīng)沒那么容易做了。

• ask_HNxA5w

  所以也因為現(xiàn)實，讓我墮落過。

• 高英為

  這就算是你說的墮落嗎？

• ask_HNxA5w

  我放棄過

• ask_HNxA5w

  放棄過自己的夢想，放棄過自己一直追逐的東西

• ask_HNxA5w

  還有自己。

• ask_HNxA5w

  不，沒有自己

• 高英為

  嗯，如果這算是墮落，那么這個社會也太黑暗了，能有誰可以一直堅持到底呢。

• ask_HNxA5w

  因為覺得不幸福，那段日子讓我好像去念佛啊

• ask_HNxA5w

  那時候真的就覺得自己完了

• ask_HNxA5w

  因為我耗盡了自己的能量和生活的激情

• 高英為

  可能是突然不能把握自己，讓你感覺到恐懼。

• ask_HNxA5w

  做任何事情已經(jīng)提不起心勁了

• ask_HNxA5w

  那是故事的開始

• ask_HNxA5w

  最開始的恐懼確實是因為怕不能把我自己

• ask_HNxA5w

  又不想盲從

• ask_HNxA5w

  就自己在家待著靜靜了

• 高英為

  有時間，可以把這些都記錄下來，以后翻看的時候會讓你感悟很多。

• ask_HNxA5w

  嗯

• ask_HNxA5w

  我的各方面能力也下降了

• 高英為

  通過和你的交流，你確實是一位非常出色的女孩。

• 高英為

  我對你有信心！

• ask_HNxA5w

  謝謝，我會努力。

• ask_HNxA5w

  我對我自己也有信心

• 高英為

  恩，和你兩個月之前相比，你的變化真的是太大了?？隙〞絹碓胶玫?p>

• ask_HNxA5w

  多虧有你做心理疏導啊

• 高英為

  其實那個時候的聊天記錄還在的，你翻看一下，那時候?qū)嵲谑翘^望了。

• ask_HNxA5w

  還在嗎？

• ask_HNxA5w

  呵呵，知道的

• 高英為

  恩，你是我兼職第一位簽約的，所以我印象特別地深刻

• 高英為

  我也要感謝你對我的信任

• ask_HNxA5w

  那個已經(jīng)沒有了，只有昨天的

• ask_HNxA5w

  呵呵，絕望的也就不看了吧。多看看希望哈哈

• ask_HNxA5w

  謝謝你

• ask_HNxA5w

  為什么我沒有聊天記錄呢

• 高英為

  或許是你的手機沒有保存吧。

• ask_HNxA5w

  嗯，沒有

• ask_HNxA5w

  我睡覺了啊

• ask_HNxA5w

  晚安

• 高英為

  恩，好的。有問題咱們再聯(lián)系！！

• 高英為

  晚安。

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