長期熬夜要怎么調(diào)理？

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• ask_zMyt-0

  長期熬夜會不會生病 需要吃什么來改善

• 聶強(qiáng)

  你的情況在長期熬夜是會降低人體的免疫力的，這時的感染及生病的概率就會加大，一般的飲食改善還是比較難的。

• ask_zMyt-0

  噢噢 每天至少要睡幾小時

• 聶強(qiáng)

  成年人最少7小時啊

• 聶強(qiáng)

  最低不能少于6個伴小時，要不就沒辦法恢復(fù)精力。

• ask_zMyt-0

  我明天4個半 最多五個小時 每天都感覺沒力氣

• 聶強(qiáng)

  你這遲早出問題。

• ask_zMyt-0

  會不會死

• 聶強(qiáng)

  有心臟基礎(chǔ)病的有可能啊

• ask_zMyt-0

  還好沒有

• 聶強(qiáng)

  但是也不能這樣?。∩眢w最重要啊

• ask_zMyt-0

  我也不想這樣啊 每天12點(diǎn)下課

• 聶強(qiáng)

  反正你自己調(diào)整，身體是自己的，以后受苦也是自己。

• ask_zMyt-0

  嗯 謝謝

• 聶強(qiáng)

  ***有醫(yī)療問題可以找我。

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