一年晚上吃面條會(huì)發(fā)胖嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_efFQVY

  在一年的時(shí)間里我瘦了20斤，但是看上去還是很胖，所以請問晚上九點(diǎn)之后吃面條會(huì)發(fā)胖嗎？對(duì)于我還想瘦，應(yīng)該還要注意什么？

• 在線醫(yī)生

  減肥對(duì)于想用節(jié)食來減肥的話，是不建議晚上這樣飲食的，本來過午不食的效果比較的好，晚上再用主食肯定是不可以的

• ask_efFQVY

  我沒想過用節(jié)食的方法，只想了解這樣是否會(huì)增肥，因?yàn)槲矣锌赡茇氀遣粫?huì)節(jié)食的？

• ask_efFQVY

  除了節(jié)食還有什么方法可以減肥

• 在線醫(yī)生

  是的吧，這個(gè)可以飲食的替代

• 在線醫(yī)生

  也是不完全的節(jié)食，

• ask_efFQVY

  吃冬瓜有效果嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)主要是利濕的

• 在線醫(yī)生

  也可以的

• ask_efFQVY

  冬瓜只是減少人體水分對(duì)吧？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  需要適合你的自身體質(zhì)才可以用

• ask_efFQVY

  不能減少人體脂肪的？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是不可以的

• ask_efFQVY

  那飲食上應(yīng)該注意什么方面

• 在線醫(yī)生

  可以水果蔬菜多用一些，可以間接的消耗脂肪

• ask_efFQVY

  這個(gè)咨詢要付錢嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是免費(fèi)的

• ask_efFQVY

  那為什么問其他的竟然要我付錢？

• 在線醫(yī)生

  問什么了

• ask_efFQVY

  沒問什么，和這個(gè)差不多

• 在線醫(yī)生

  什么時(shí)間問的呢

• ask_efFQVY

  剛剛

• 在線醫(yī)生

  簽約和指定的話是需要付費(fèi)的

• ask_efFQVY

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  估計(jì)剛才你指定了

• ask_efFQVY

  哦哦

• ask_efFQVY

  怎么樣才會(huì)指定

• ask_efFQVY

  從鏈接里向其咨詢嗎？

• 在線醫(yī)生

  你就是你指定某個(gè)醫(yī)生回答問題

• ask_efFQVY

  看見里面要詢問要money,我就退出了！也沒有問

• 在線醫(yī)生

  是需要支付的

• ask_efFQVY

  沒有點(diǎn)我要詢問耶

• ask_efFQVY

  好吧，我被坑了！

• 在線醫(yī)生

  你付費(fèi)了

• ask_efFQVY

  沒有付費(fèi)，請問我現(xiàn)在體重121斤，164身高，還需減多少斤？

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)我們是網(wǎng)站簽約醫(yī)生，

• ask_efFQVY

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  付費(fèi)的話，也是對(duì)他們的工作的肯定

• ask_efFQVY

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  你需要減12斤的樣子

• ask_efFQVY

  其實(shí)我也很想成為醫(yī)生，不過我是學(xué)藥的

• 在線醫(yī)生

  也不錯(cuò)的

• ask_efFQVY

  那就是109斤了？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的

• ask_efFQVY

  真是艱難

• 在線醫(yī)生

  是的，越是接近目標(biāo)就越難減

• ask_efFQVY

  跑步之類的運(yùn)動(dòng)很難堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  跑步 也不見得效果多好

• 在線醫(yī)生

  還不如徒步

• 在線醫(yī)生

  每天步

• 在線醫(yī)生

  ***

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)堅(jiān)持一個(gè)月，效果會(huì)很好的

• ask_efFQVY

  跑步是不是會(huì)小腿長肌肉

• 在線醫(yī)生

  咨詢結(jié)束之后，請關(guān)注我，以便下次咨詢，也可以簽約我的健康顧問，隨時(shí)為你解答就醫(yī)用藥遇到的問題

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_efFQVY

  爬山呢？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)可以開

• 在線醫(yī)生

  但是你不可能每天都爬山

• ask_efFQVY

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  可以關(guān)注我，不需要付費(fèi)

• ask_efFQVY

  怎么關(guān)注你？

• 在線醫(yī)生

  咨詢記錄里有的

• ask_efFQVY

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• ask_efFQVY

  謝了，有問題下次問！

• 在線醫(yī)生

  好的，再見早些休息

展開全部內(nèi)容