牛奶什么時候喝有助于吸收？

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• ask_iPZA5x

  牛奶什么時候喝有助于吸收？晚上睡覺經(jīng)常被熱醒但天氣有很冷。。

• 聶輝

  你好，牛奶一般是早晚喝，處理可以適當補鈣之外，也可以改善睡眠，你晚上出現(xiàn)熱醒是否因為使用了電褥子或者被子過厚等外界原因，留意是否有發(fā)熱可能。

• ask_iPZA5x

  被子不厚也沒用電熱毯也沒開空調(diào)

• ask_iPZA5x

  窗戶也開的

• ask_iPZA5x

  不知道怎么回事

• 聶輝

  那你可能是輕微的受涼發(fā)熱

• ask_iPZA5x

  受涼發(fā)熱？能解釋下嗎

• 聶輝

  適當測量體溫

• 聶輝

  你感覺到蓋被還熱，外面還冷，這樣的表現(xiàn)一般是抵抗力降低，對溫度變化不耐受

• ask_iPZA5x

  抵抗力降低還表現(xiàn)在哪些方面？

• 聶輝

  范圍太大，簡單說主要是身體對平時可以耐受的情況，現(xiàn)在變的能力不足，比如以前不容易感冒，現(xiàn)在經(jīng)常感冒等

• 聶輝

  或者說是自我的調(diào)節(jié)能力下降

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