昨晚膝蓋碰到臺階上了,膝蓋下部腫了,請問有什么好的方法,自己在家做艾灸可以嗎
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昨晚膝蓋碰到臺階上了,膝蓋下部腫了,請問有什么好的方法,自己在家做艾灸可以嗎?
閆靜倫
外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)扭傷如果沒有骨折,只是單純軟組織傷的話,盡量不要活動,早期可以冷敷,三天后可以熱敷
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我需要怎么冷敷呢?
閆靜倫
冰塊放在膝關(guān)節(jié)上
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用冷水可以嗎
閆靜倫
沒有冰塊好
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好的
閆靜倫
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