背部骨頭酸痛怎么辦呢？

我是一名有氧操課健身教練！每天兩小時高強(qiáng)度鍛煉！發(fā)現(xiàn)背部背闊骨頭酸疼！已有兩三月了

ask_331482 2014-11-28 23:30:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐超 主治醫(yī)師

濰坊市第二人民醫(yī)院骨外科

主治疾病：擅長骨科的常見病的診斷及治療，對各種四肢及脊柱的常見及復(fù)雜骨折，各種頸肩腰腿慢性疼痛的診斷及處理，膝髖關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)鏡，骨結(jié)核手術(shù)方面有獨(dú)到的見解。

ask_331482

我是一名有氧操課健身教練！每天兩小時高強(qiáng)度鍛煉！發(fā)現(xiàn)背部背闊骨頭酸疼！已有兩三月了
徐超

你這種情況主要考慮腰背肌筋膜炎，跟勞累有關(guān)系，注意鍛煉后做肌肉的放松按摩，適當(dāng)冷敷，平時注意腰背肌鍛煉，避免久坐久站，或者長時間一個姿勢，現(xiàn)在可以口服雙氯芬酸鈉減輕癥狀
ask_331482

嗯嗯！謝謝徐醫(yī)生
徐超

不客氣

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