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我比較胖，，，主要就是腰部太大了，。，怎樣能減肥
石家莊高新區(qū)長江社區(qū)衛(wèi)生服務中心 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)消化系統(tǒng)疾病，腎病，婦科月經(jīng)不調(diào)等。
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，，我比較胖，，，主要就是腰部太大了，。，怎樣能減肥
郝小靜
減肥主要靠控制飲食加體育鍛煉，要制定詳細飲食計劃，以青菜，水果和酸奶為主，可以用荷葉泡水代茶飲有一定減肥作用
ask_jWS9Zk
哪像這樣怎樣控制
ask_jWS9Zk
如果少吃肉能瘦點嗎
郝小靜
可以的，少吃脂肪含量高的食物
ask_jWS9Zk
比如那些東西呢
郝小靜
肥肉，蛋糕，奶油
ask_jWS9Zk
恩，，，
郝小靜
要持之以恒
ask_jWS9Zk
我一般就是比較愛吃瘦肉，，，
郝小靜
瘦肉可以適量的吃
ask_jWS9Zk
恩，，還有多吃什么容易瘦呢
郝小靜
沒有多吃什么，是要少吃才能瘦
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