每天起來沒精神是什么原因造成的？

咨詢實錄內(nèi)容

• 劉漢平

  我是內(nèi)科醫(yī)生劉漢平，很高興能為您服務(wù)！

• 劉漢平

  請問你年齡？

• ask_3d49ff

  劉大夫好

• ask_3d49ff

  我27歲

• 劉漢平

  這種生活規(guī)律不科學(xué)，不利于身體健康

• 劉漢平

  晚上不能睡在太晚，每天保證七小時以上的睡眠

• ask_3d49ff

  可是沒辦法，有什么辦法嗎

• 劉漢平

  晚上睡得太晚，再加上做夢什么的，第二天肯定沒有精神

• ask_3d49ff

  試過晚上早睡，可是第二天還是沒精神

• 劉漢平

  晚上十一點睡，早六點三十分起床

• 劉漢平

  早起床后鍛煉身體半小時，然后吃早飯

• 劉漢平

  一天都會有精神的

• ask_3d49ff

  早上6點多起來，感覺困得不行，一天都身體軟的沒力氣

• 劉漢平

  但你晚上睡晚了呀

• 劉漢平

  晚上多夢嗎？

• ask_3d49ff

  試過，連續(xù)試了1星期，簡直就是折磨

• ask_3d49ff

  沒晚睡，也不大做夢

• 劉漢平

  結(jié)婚了嗎？

• ask_3d49ff

  跟我皮膚頭發(fā)油有關(guān)系嗎

• ask_3d49ff

  今年2月份剛結(jié)婚

• 劉漢平

  沒有關(guān)系

• 劉漢平

  剛結(jié)婚有可能是這種狀況

• 劉漢平

  建議到醫(yī)院查肝功能，如果正常，生活規(guī)律自己調(diào)整

• ask_3d49ff

  有一次無意中看到網(wǎng)上說的濕氣，跟我的情況有點符合，是這樣嗎

• 劉漢平

  每天三餐飯一定要按時吃

• 劉漢平

  現(xiàn)在沒有懷孕吧？

• ask_3d49ff

  跟結(jié)婚沒關(guān)系吧，我一直就是這個情況

• ask_3d49ff

  沒有懷孕

• 劉漢平

  只要能量跟上了，在機體沒有疾病的狀況下不會出現(xiàn)沒有精神呀

• ask_3d49ff

  查肝功能就行了嗎？其他的不用嗎

• 劉漢平

  你只有每晚參加健身運動。經(jīng)常戶外活動。

• 劉漢平

  查肝功能和血常規(guī)

• 劉漢平

  平時月經(jīng)多嗎？

• ask_3d49ff

  除了走路，基本上不怎么運動

• ask_3d49ff

  不過每天走很多路

• 劉漢平

  每天8 小時工作外，其它生活的8小時，你應(yīng)規(guī)劃好，睡覺8小時，一天24小時合理安排。

• ask_3d49ff

  月經(jīng)量正常，就是不準(zhǔn)時

• ask_3d49ff

  平均37天來一次

• 劉漢平

  那是正常的

• ask_3d49ff

  還有老是便秘，挺厲害的

• 劉漢平

  便秘有多長時間？

• 劉漢平

  幾天一次大便？

• ask_3d49ff

  小的時候就一直到現(xiàn)在

• ask_3d49ff

  2天左右

• 劉漢平

  吃便秘的最好方法就是：多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，晚飯后散步

• ask_3d49ff

  經(jīng)常的吃通便的藥

• 劉漢平

  不能依賴藥物

• 劉漢平

  生活方式來調(diào)節(jié)

• 劉漢平

  每天喝水多嗎？

• ask_3d49ff

  好的，我會認(rèn)真調(diào)理的，每天喝好多水，因為口渴

• 劉漢平

  祝你生活快樂！謀劃好生活8小時和睡眠8小時！

• ask_3d49ff

  那劉大夫覺得我體內(nèi)有濕氣嗎

• 劉漢平

  沒有面診，不好下結(jié)論

• ask_3d49ff

  那我去醫(yī)院什么科檢查

• 劉漢平

  中醫(yī)講究望聞問切

• 劉漢平

  感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請再次來到本平臺，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。

• ask_3d49ff

  中醫(yī)院行嗎

• 劉漢平

  可以呀

• 劉漢平

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