怎么做可以達(dá)到減肥瘦身的效果？

我想要咨詢關(guān)于剛成年的女孩子，如何不用藥物，又可以達(dá)到減肥瘦身的效果

ask_PZejSg 2014-11-29 15:32:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黎維平 醫(yī)師

重慶三峽醫(yī)藥高等專科學(xué)校附屬中醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，中醫(yī)針灸、康復(fù)、腦病、兒科、內(nèi)科等常見(jiàn)疾病。

ask_PZejSg

我想要咨詢關(guān)于剛成年的女孩子，如何不用藥物，又可以達(dá)到減肥瘦身的效果
黎維平

你好！減肥需要飲食，運(yùn)動(dòng)和藥物理療綜合起來(lái)治療效果好，平時(shí)飲食要均衡，多吃熱量少的食物，堅(jiān)持鍛煉，配合針灸治療效果不錯(cuò)。
ask_PZejSg

噢，謝謝，我還想問(wèn)一下，那么運(yùn)動(dòng)方面有哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)更有用
黎維平

有氧運(yùn)動(dòng)。
黎維平

比如跑步，打球，游泳等
ask_PZejSg

噢，好的，謝謝
黎維平

客氣，祝早日成功

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