,,,,,可以告訴我吃什么最有助于長(zhǎng)個(gè)?,,,,,,,,,,,,,
說(shuō)啊
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,,,,,可以告訴我吃什么最有助于長(zhǎng)個(gè)?,,,,,,,,,,,,, 說(shuō)啊
洪青
你好,你這是身高發(fā)育的問(wèn)題,一般男孩子在20歲以前停止發(fā)育,目前建議先檢查下性激素六項(xiàng)
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什么是性激素
洪青
雌激素雄激素等
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和長(zhǎng)個(gè)有啥關(guān)系
洪青
如果男性雄激素分泌過(guò)少,會(huì)影響長(zhǎng)身高
洪青
雄激素分泌過(guò)低會(huì)影響發(fā)育
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吃什么最有助長(zhǎng)高,補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)最重要
洪青
多吃核桃海鮮瘦肉,加強(qiáng)鍛煉
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核頭?不是補(bǔ)充鈣質(zhì)嗎,比如牛奶了
洪青
牛奶也可以,優(yōu)質(zhì)蛋白都可以
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那核頭補(bǔ)充啥啊
洪青
核桃是植物蛋白含量很高的食物
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早上吃啥最有助與長(zhǎng)個(gè)
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晚上呢
洪青
早上喝牛奶吃雞蛋
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晚上呢
洪青
晚上多吃點(diǎn)瘦肉,然后晚飯后快走或者跑步一小時(shí)
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哦,我都晚上喝牛奶,沒(méi)有早上喝好嗎
洪青
早晨晚上也都可以喝,或者早晚各一斤
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蛋白質(zhì)重要,還是鈣質(zhì)重要
洪青
你目前應(yīng)該不會(huì)存在缺鈣的情況,你這個(gè)年齡缺鈣一般因?yàn)樯L(zhǎng)過(guò)快才會(huì)導(dǎo)致
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我19才1米六,我從小到大也沒(méi)怎么補(bǔ)鈣,所以現(xiàn)在拼命的喝牛奶
洪青
應(yīng)該不是缺鈣引起的,最好查一下激素六項(xiàng)
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激素少是什么引起的
洪青
這個(gè)原因就不好說(shuō)了
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說(shuō),沒(méi)事
洪青
不是不說(shuō),醫(yī)學(xué)上沒(méi)有定論啊
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那你知道的呢
洪青
比如腦垂體的,腎上腺的疾病
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哦那我沒(méi)you
洪青
你得先檢查激素六項(xiàng)
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就是小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)沒(méi)跟上,現(xiàn)在補(bǔ)趕趟嗎
洪青
你沒(méi)鬧明白我的意思,你需要先檢查激素六項(xiàng)
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哦如果激素少該怎么辦
洪青
補(bǔ)充激素啊,真是這種原因,反而還能再長(zhǎng)不少
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怎么補(bǔ)充啊
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吃啥
洪青
雄激素啊
洪青
但是必須檢查一下
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不懂,怎么補(bǔ)充,打針?
洪青
口服藥
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哦,不檢查直接喝可以嗎?沒(méi)害處吧
洪青
不行
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有害處?
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檢查一下多少錢(qián)
洪青
大概100多
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哦,我19如果是這個(gè)原因,補(bǔ)充后還可以長(zhǎng)多少
洪青
這個(gè)沒(méi)法估計(jì)
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大概
洪青
真沒(méi)法估計(jì)
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哦謝謝你,睡了
洪青
恩
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容