吃什么最有助于長個(gè)子？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cBLpXE

  ，，，，，可以告訴我吃什么最有助于長個(gè)？，，，，，，，，，，，，， 說啊

• 洪青

  你好，你這是身高發(fā)育的問題，一般男孩子在20歲以前停止發(fā)育，目前建議先檢查下性激素六項(xiàng)

• ask_cBLpXE

  什么是性激素

• 洪青

  雌激素雄激素等

• ask_cBLpXE

  和長個(gè)有啥關(guān)系

• 洪青

  如果男性雄激素分泌過少，會(huì)影響長身高

• 洪青

  雄激素分泌過低會(huì)影響發(fā)育

• ask_cBLpXE

  吃什么最有助長高，補(bǔ)充什么營養(yǎng)最重要

• 洪青

  多吃核桃海鮮瘦肉，加強(qiáng)鍛煉

• ask_cBLpXE

  核頭？不是補(bǔ)充鈣質(zhì)嗎，比如牛奶了

• 洪青

  牛奶也可以，優(yōu)質(zhì)蛋白都可以

• ask_cBLpXE

  那核頭補(bǔ)充啥啊

• 洪青

  核桃是植物蛋白含量很高的食物

• ask_cBLpXE

  早上吃啥最有助與長個(gè)

• ask_cBLpXE

  晚上呢

• 洪青

  早上喝牛奶吃雞蛋

• ask_cBLpXE

  晚上呢

• 洪青

  晚上多吃點(diǎn)瘦肉，然后晚飯后快走或者跑步一小時(shí)

• ask_cBLpXE

  哦，我都晚上喝牛奶，沒有早上喝好嗎

• 洪青

  早晨晚上也都可以喝，或者早晚各一斤

• ask_cBLpXE

  蛋白質(zhì)重要，還是鈣質(zhì)重要

• 洪青

  你目前應(yīng)該不會(huì)存在缺鈣的情況，你這個(gè)年齡缺鈣一般因?yàn)樯L過快才會(huì)導(dǎo)致

• ask_cBLpXE

  我19才1米六，我從小到大也沒怎么補(bǔ)鈣，所以現(xiàn)在拼命的喝牛奶

• 洪青

  應(yīng)該不是缺鈣引起的，最好查一下激素六項(xiàng)

• ask_cBLpXE

  激素少是什么引起的

• 洪青

  這個(gè)原因就不好說了

• ask_cBLpXE

  說，沒事

• 洪青

  不是不說，醫(yī)學(xué)上沒有定論啊

• ask_cBLpXE

  那你知道的呢

• 洪青

  比如腦垂體的，腎上腺的疾病

• ask_cBLpXE

  哦那我沒you

• 洪青

  你得先檢查激素六項(xiàng)

• ask_cBLpXE

  就是小時(shí)候營養(yǎng)沒跟上，現(xiàn)在補(bǔ)趕趟嗎

• 洪青

  你沒鬧明白我的意思，你需要先檢查激素六項(xiàng)

• ask_cBLpXE

  哦如果激素少該怎么辦

• 洪青

  補(bǔ)充激素啊，真是這種原因，反而還能再長不少

• ask_cBLpXE

  怎么補(bǔ)充啊

• ask_cBLpXE

  吃啥

• 洪青

  雄激素啊

• 洪青

  但是必須檢查一下

• ask_cBLpXE

  不懂，怎么補(bǔ)充，打針？

• 洪青

  口服藥

• ask_cBLpXE

  哦，不檢查直接喝可以嗎？沒害處吧

• 洪青

  不行

• ask_cBLpXE

  有害處？

• ask_cBLpXE

  檢查一下多少錢

• 洪青

  大概100多

• ask_cBLpXE

  哦，我19如果是這個(gè)原因，補(bǔ)充后還可以長多少

• 洪青

  這個(gè)沒法估計(jì)

• ask_cBLpXE

  大概

• 洪青

  真沒法估計(jì)

• ask_cBLpXE

  哦謝謝你，睡了

• 洪青

  恩

展開全部內(nèi)容