如何防止長肌肉呢？ 夏天到了。想快點減肥 ，我的腳前幾天跳遠處到了 扎了次銀針，平時有噴藥 現(xiàn)在腳還是腫的，一用力腳踝還是痛
通山縣人民醫(yī)院 心血管內科
主治疾病：消化系統(tǒng)疾病 （慢性胃炎食管炎 消化性潰瘍 胰腺炎 胃癌 炎癥性腸病 功能性消化不良）神經系統(tǒng) 心血管系統(tǒng) 以及農藥中毒 毒蛇咬傷 等
阮沖
主要是需要科學鍛煉 有效飲食
ask_d79164
噢，如何防止長肌肉呢？ 夏天到了。想快點減肥
ask_d79164
夏天到了。想快點減肥
阮沖
可以咨詢健身教練，科學的運動方式比較重要
ask_d79164
嗯。謝啦
阮沖
不用謝
ask_d79164
我的腳前幾天跳遠處到了 扎了次銀針，平時有噴藥 現(xiàn)在腳還是腫的
阮沖
？？
ask_d79164
一用力腳踝還是痛
阮沖
拍片子排除骨折了嗎？
ask_d79164
沒拍，但應該不是骨折吧
阮沖
如何可以排除骨折的話,建議現(xiàn)在可以用些活血化瘀止痛的藥物治療
ask_d79164
嗯。用熱水敷還是冰塊？
阮沖
24小時內用冰水 以后用熱敷
ask_d79164
噢，24h內也不能按摩？
阮沖
對
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