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最近上班回來一休息就腰疼 請問這是什么情況
陽信縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 骨關(guān)節(jié)科
主治疾?。洪_放性骨折,踝部骨折脫位及跟腱斷裂,股骨頭壞死,關(guān)節(jié)脫位,骨關(guān)節(jié)炎,胸腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,包皮過長,切口疝,腹股溝斜疝,闌尾炎,乙狀結(jié)腸癌,痔瘡,膝半月板與交叉韌帶損傷,脛骨骨折,股骨干骨
ask_Vj7EbE
最近上班回來一休息就腰疼 請問這是什么情況
張輝
您好，您出現(xiàn)腰疼多久了，是否經(jīng)常長時(shí)間的久坐？有沒有腿疼的情況，如果有腿疼的話，有可能是腰椎間盤突出癥，如果腿不疼，可能是腰肌勞損引起的。
ask_Vj7EbE
有半月了
ask_Vj7EbE
感覺上班回來休息之后經(jīng)常腰痛
ask_Vj7EbE
沒有久坐
張輝
哦
張輝
建議您早晚適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
張輝
做一下腰部鍛煉
張輝
再就是晚上睡覺之前做一下熱敷治療
ask_Vj7EbE
上班走路也挺多的
張輝
對啊
張輝
您聽我的先 通過運(yùn)動和理療的方法來改善
ask_Vj7EbE
腰部運(yùn)動怎么做
張輝
扭腰，彎腰都可以的啊
ask_Vj7EbE
這樣啊
ask_Vj7EbE
感覺年紀(jì)輕輕就腰痛
張輝
鍛煉少啊
ask_Vj7EbE
平時(shí)跑步
張輝
如果疼的較重，可以吃布洛芬
ask_Vj7EbE
線運(yùn)動運(yùn)動吧 多扭扭腰
張輝
恩
張輝
不要緊的
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