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我想問一下 就是不知道為什么最近特別能睡 而且并不是深入睡眠 但就是醒不了 上午一睡就是兩節(jié)課 是不是身體里面缺啥了還是咋了 晚上11點(diǎn)之前就睡了 第二天6點(diǎn)起么
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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我想問一下 就是不知道為什么最近特別能睡 而且并不是深入睡眠 但就是醒不了 上午一睡就是兩節(jié)課 是不是身體里面缺啥了還是咋了 晚上11點(diǎn)之前就睡了 第二天6點(diǎn)起么
李君
你目前的情況有可能和你的精力不足有關(guān)系。及時(shí)保證的睡眠，但是因?yàn)槠綍r(shí)可能學(xué)習(xí)壓力過大，沒有做到，充分的放松。還是會(huì)影響到你的。所以建議你每天能夠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，會(huì)有很好的改善。
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但是每天晚上睡眠質(zhì)量還是很好的啊 就是不知道怎么了 每天上午前兩節(jié)課都瞌睡的控制不住
李君
你如果早起跑跑步就好了。
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可是每天早上都會(huì)跑步啊
李君
是不是最近手淫過多？
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額。。。。從來沒有
李君
也沒有遺精嗎？
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我是女的
李君
哦，看你頭像是個(gè)小男孩。
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好吧
李君
你是一直這樣，還是說在例假的時(shí)期會(huì)是這樣。
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一直這樣
李君
只是頭兩節(jié)課會(huì)盹。
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下午也會(huì)
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就跟補(bǔ)覺似的
李君
平時(shí)愛吃肉嗎？
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不喜歡肥肉 瘦肉可以
李君
其他方面挑食嗎？
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不挑吧
李君
如果做自己感興趣的事情會(huì)困嗎？
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不會(huì)
李君
那就沒什么問題了。
李君
如果身體有問題做什么都會(huì)困。
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喔。。知道了
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謝謝醫(yī)生
李君
不客氣。
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沒有疑問了 謝謝醫(yī)生
李君
好的，不用管窗口會(huì)自動(dòng)關(guān)閉的。
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嗯嗯
李君
好
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