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我的大腦不知道天天在想什么,特別難受怎么辦?

請(qǐng)心理醫(yī)生幫我的大腦清空吧,我的大腦不知道天天在想什么,特別難受

ask_232491 2014-12-03 14:49:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級(jí)心理咨詢師

博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī))、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

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  • ask_232491

    請(qǐng)心理醫(yī)生幫我的大腦清空吧,我的大腦不知道天天在想什么,特別難受

  • 李君

    是不可能有這樣的方法把大腦清空的。不過(guò)我們可以接納自己目前的狀態(tài)??梢远嗳ズ蛣e人傾訴溝通,每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),就可以改善你目前來(lái)說(shuō)的狀態(tài)了。

  • ask_232491

    我現(xiàn)在晚上只要閉上眼睛 腦子里面就會(huì)瞎想,而且晚上一個(gè)人睡覺(jué)不敢關(guān)燈

  • 李君

    你的情況最好是通過(guò)心理咨詢來(lái)解決,因?yàn)槟隳壳暗陌Y狀還是有一些嚴(yán)重。

  • ask_232491

    怎么咨詢呢?

  • 李君

    你可以找你當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煛?p>

  • ask_232491

    我這個(gè)屬于什么

  • ask_232491

    我這個(gè)是壓力導(dǎo)致的嗎?

  • 李君

    強(qiáng)迫性思維。強(qiáng)迫癥。

  • 李君

    可能和壓力有關(guān)系。

  • 李君

    也可能和你從小的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)。

  • ask_232491

    哦哦,我以前很少有的,

  • 李君

    可能是最近壓力大引發(fā)的。

  • ask_232491

    這個(gè)樣子真的太難受,真的快要瘋了

  • 李君

    通過(guò)心理咨詢,可以幫你疏導(dǎo)。

  • 李君

    你也可以訂購(gòu)我的電話服務(wù)。

  • 李君

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