醫(yī)生您好 不吃晚飯真的可以一個月快速瘦身

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• ask_a0Xe_8

  醫(yī)生您好 不吃晚飯真的可以一個月快速瘦身嗎

• 申俊峰

  合理的節(jié)食才能實現(xiàn)健康的瘦身，我的建議試早餐正常的吃，午餐清淡些，飯量減半，晚餐先期可以用水果代替，比如黃瓜、蘋果。逐漸可以養(yǎng)成過午不食的習慣。最好能結合適度的運動，不可過于激烈，肯定會有滿意的瘦身效果的。

• 申俊峰

  在嗎？

• ask_a0Xe_8

  在的

• 申俊峰

  可以慢慢的適應不吃晚餐的習慣，以免對胃造成損傷，其實用水果代替效果就很好的。

• ask_a0Xe_8

  是不是瘦下來脂肪肝也就好了

• 申俊峰

  恩恩 那是自然的

• ask_a0Xe_8

  好的 那可以用哪些水果代替呢

• 申俊峰

  一個咨詢我的朋友 堅持這個方法三個月的時間 成功瘦掉了50斤

• 申俊峰

  黃瓜、蘋果就可以

• ask_a0Xe_8

  真的嗎

• ask_a0Xe_8

  好

• 申俊峰

  恩恩 是的

• ask_a0Xe_8

  謝謝您了

• 申俊峰

  恩恩 不客氣

• ask_a0Xe_8

  好的

• 申俊峰

  謝謝

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