醫(yī)生您好請問像我這種胖胖的怎么樣才可以鍛煉肌肉,他們說胖的人鍛煉了可以把贅肉變成肌肉
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醫(yī)生您好請問像我這種胖胖的怎么樣才可以鍛煉肌肉,他們說胖的人鍛煉了可以把贅肉變成肌肉
黃海燕
您好,想把脂肪鍛煉成肌肉的最好方法就是運(yùn)動訓(xùn)練了,您可以用杠鈴鍛煉手臂膀的肌肉,再用俯臥撐來鍛煉胸部的肌肉,然后是仰臥起坐鍛煉腹部肌肉,最后是慢跑鍛煉下肢的肌肉。再配合吃健脾丸。養(yǎng)脾生肌。
黃海燕
您現(xiàn)在不在線嗎?有空了請直接留言,我會盡快回復(fù)您!
黃海燕
以上為個人推薦使用,具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定。
黃海燕
抱歉,長時間沒有追問,系統(tǒng)會結(jié)束對話,請關(guān)注我后重新指定咨詢,工號:***,我會及時為您解答。
黃海燕
如果今后還有什么其他問題,可以直接給我留言,工號***,非常愿意做您的家庭醫(yī)生,我會盡快回復(fù)。
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