一般，在運(yùn)動(dòng)以后，雙腿酸痛，但有幾次，在

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• ask_wG8t4w

  一般，在運(yùn)動(dòng)以后，雙腿酸痛，但有幾次，在夜晚睡前，疼痛加劇，小腿肚特別痛，有時(shí)會(huì)持續(xù)6、7個(gè)小時(shí)，請(qǐng)問這是怎么回事？我是青少年

• 唐廣軍

  嗯，你好，按照你所描述的癥狀應(yīng)該考慮是運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛，一般劇烈運(yùn)動(dòng)后由于身體需要大量能力，導(dǎo)致無氧呼吸而分泌乳酸沉積小腿肌肉而容易出現(xiàn)你所說的情況

• ask_wG8t4w

  那請(qǐng)問我應(yīng)該怎么做呢？

• 唐廣軍

  這個(gè)你可以運(yùn)動(dòng)之前多做準(zhǔn)備活動(dòng)

• ask_wG8t4w

  需要吃些什么嗎

• 唐廣軍

  并且需要運(yùn)動(dòng)慢慢增加量，不要一下就進(jìn)行劇烈的

• 唐廣軍

  這個(gè)不是什么病癥，無需特別對(duì)待

• ask_wG8t4w

  好，謝謝您的服務(wù)，

• 唐廣軍

  嗯，如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)這種情況，建議可以泡熱水澡家去專業(yè)推拿，那樣會(huì)加快酸性物質(zhì)在體內(nèi)蓄積時(shí)間

• 唐廣軍

  可以加快恢復(fù)

• 唐廣軍

  不用謝

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