來月經(jīng)了可以吃常溫的水果嗎?比如、葡萄、梨、蘋果這樣的可以不?
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來月經(jīng)了可以吃常溫的水果嗎?比如、葡萄、梨、蘋果這樣的可以不?
閆秀卿
你好,月經(jīng)期不建議吃生冷硬,刺激,辛辣的食物,和冷水,生活規(guī)律,不熬夜,心情舒暢,現(xiàn)在的季節(jié)常溫的水果可以吃,到了秋冬就不可以了很涼
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嗯。好的。我這兩個月月經(jīng)來的越來越少了……是什么原因跟吃冷的有關(guān)系嗎?
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小時(shí)候來的四五天 現(xiàn)在不到三天就差不多沒了。。
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我上夜班是不是跟這個也有關(guān)系啊?
閆秀卿
有關(guān)系的,熬夜和精神緊張都有關(guān)系
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那怎么辦?
閆秀卿
注意些,放松心情,盡量補(bǔ)充睡眠
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就是睡不著,白天困死了,脾氣又不好,心情更糟糕……肚子又特別疼
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我有個同事她就來了一天就沒了!她的什么時(shí)間是十多個小時(shí)
閆秀卿
調(diào)節(jié)一下,上夜班就是不好,我也上
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睡眠時(shí)間
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工作需要 一定要上夜班
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下午一點(diǎn)上到十一點(diǎn)下班
閆秀卿
自己調(diào)節(jié),沒辦法工作需要
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