體育生訓(xùn)練大腿疼痛怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OBJUJ8

  我是一名體育生 在訓(xùn)練是大腿面疼痛 跑一百五一百二時(shí)抬不起來(lái) 用力跑完之后兩腿的跟腱發(fā)軟 支撐不住 站不穩(wěn) 也很疼痛 左腳腳掌面也無(wú)法彎曲 沒(méi)法發(fā)力

• ask_OBJUJ8

  請(qǐng)問(wèn)該怎么辦

• ask_OBJUJ8

  謝謝

• 孫克慧

  你的這種情況是大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練造成的過(guò)度疲勞的反應(yīng)，大腿可能有拉傷，跟腱有炎癥

• 孫克慧

  這樣多久了

• ask_OBJUJ8

  大腿面疼痛快一個(gè)月了

• ask_OBJUJ8

  跟腱和腳掌面是十月初開(kāi)始的

• 孫克慧

  一直沒(méi)有緩解？

• 孫克慧

  是運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷

• 孫克慧

  一直在堅(jiān)持訓(xùn)練嗎

• ask_OBJUJ8

  我每晚用熱水敷了的 然后用熱水泡腳了 還吃的有藥 是緩解了 但是我想還是好的不完全 一運(yùn)動(dòng)就有問(wèn)題 我想早點(diǎn)好了好訓(xùn)練了

• 孫克慧

  單純用熱水，效果差一點(diǎn)，可以用中藥熱敷泡

• ask_OBJUJ8

  沒(méi)有 跑的都站不穩(wěn)跪下了 然后一直沒(méi)敢跑步 光做的上下支的力量 蹲杠鈴和推杠鈴

• 孫克慧

  訓(xùn)練是最好減量的

• 孫克慧

  先練力量是可以的

• ask_OBJUJ8

  吃的藥是舒筋活血片和奧沙普秦片還有啊莫西

• 孫克慧

  除了內(nèi)服的，建議你用上外洗的中藥

• ask_OBJUJ8

  抹的藥是消腫止痛叮 請(qǐng)問(wèn)效果大嗎

• ask_OBJUJ8

  在學(xué)校弄中藥泡腳沒(méi)辦法啊

• 孫克慧

  也可以弄的，能用熱水，就可以用中藥啊

• 孫克慧

  還有問(wèn)題嗎

• ask_OBJUJ8

  中藥需要熬熱啊 沒(méi)處弄

• ask_OBJUJ8

  而且味道大 有住宿舍的 人多 不怎么好

• 孫克慧

  是比較麻煩，在學(xué)校就是不好操作

• ask_OBJUJ8

  嗯啊 請(qǐng)問(wèn)我這種情況要多長(zhǎng)時(shí)間可以正式訓(xùn)練啊

• ask_OBJUJ8

  我已經(jīng)休息了一周了

• 孫克慧

  那是要看恢復(fù)的程度了

• 孫克慧

  訓(xùn)練的時(shí)候可以打上支持帶保護(hù)

• ask_OBJUJ8

  支持帶？

• 孫克慧

  不早了，早點(diǎn)休息吧，我是專(zhuān)業(yè)從事運(yùn)動(dòng)康復(fù)的，是為奧運(yùn)冠軍運(yùn)動(dòng)員服務(wù)的，你可以簽約我的私人醫(yī)生，為你指導(dǎo)

• ask_OBJUJ8

  嗯嗯 再問(wèn)最后一個(gè)問(wèn)題好嗎

• 孫克慧

  你說(shuō)吧

• 孫克慧

  支持帶是說(shuō)的是肌內(nèi)效膠布和自粘繃帶等

• ask_OBJUJ8

  請(qǐng)問(wèn)我可以吃什么藥物和用什么噴霧劑會(huì)好的比較快點(diǎn)

• ask_OBJUJ8

  嗯嗯

• 孫克慧

  吃的藥物最好的你可以選擇塞來(lái)昔布，噴劑效果都一般

• 孫克慧

  此處僅為個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，具體用藥劑量涉及到藥效和用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店醫(yī)生確診之后給出的具體指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_OBJUJ8

  非常感謝您

• ask_OBJUJ8

  謝謝啊

• 孫克慧

  不客氣，祝您早日康復(fù)！

• 孫克慧

  治療中有什么問(wèn)題，你可以在咨詢(xún)記錄中找到我咨詢(xún)，或者開(kāi)通我的私人醫(yī)生服務(wù)直接電話(huà)咨詢(xún)。

• 孫克慧

  晚安

• ask_OBJUJ8

  嗯嗯 好的 謝謝

• 孫克慧

  再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容