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請(qǐng)問少吃飯，做些無氧運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高
天津南開博愛門診部 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)、婦、兒科常見病、多發(fā)病如高血壓、冠心病、上呼吸道感染、氣管炎、慢性胃炎、便秘、腹瀉、胃腸功能紊亂；痔瘡、肛裂；月經(jīng)失調(diào)；小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病等。
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請(qǐng)問少吃飯，做些無氧運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高
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我十五歲，一米六九
張小芳
控制飲食，做有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的一般不會(huì)影響長(zhǎng)高的，盡量不要做無氧運(yùn)動(dòng)。
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137斤，少吃飯，做體力活兩三個(gè)星期，晚上回家打打羽毛球沒關(guān)系吧
張小芳
可以的呀！打羽毛球很好的運(yùn)動(dòng)呢。
張小芳
平時(shí)吃生冷食物多嗎？
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蠻多的
張小芳
喝飲料多嗎？
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做一個(gè)多月的體力活不會(huì)影響長(zhǎng)高吧
張小芳
喝飲料多嗎？
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不多
張小芳
如果不是很累的話應(yīng)該不會(huì)影響長(zhǎng)高的
張小芳
吃油膩，油炸食物多不多？
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不多
張小芳
你感覺你是肌肉偏多還是脂肪偏多呢？
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我長(zhǎng)的壯，雖然說胖了點(diǎn)，但是一握拳頭身上肌肉起來了
張小芳
這樣的話減肥有點(diǎn)慢哦。你得堅(jiān)持。
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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您看
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看到了嗎
張小芳
還可以啊，感覺不胖啊。
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我知道，但是身上有點(diǎn)肉，肚子上有三四斤肉，大腿上各有三斤肉，大概瘦十斤就行了
張小芳
那就堅(jiān)持長(zhǎng)跑，騎車，做俯臥撐或仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)吧。
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做俯臥撐，打羽毛球，做做體力活，少吃飯，多吃水果。一個(gè)星期三斤能瘦嗎，會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高
張小芳
盡量不要減這么快，一個(gè)月減三四斤就可以了，減快了可能會(huì)影響身體
張小芳
生長(zhǎng)
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哦哦，
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那每天微微運(yùn)動(dòng)下就可以了
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謝謝醫(yī)生
張小芳
是的。不客氣。以后有什么疑問就來咨詢我。再見！
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