劇烈運動以后如何快速恢復自己身體酸痛等不適條件
廣宗縣中醫(yī)醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗钦?頸椎病,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,腱鞘炎,軟組織損傷,髖關節(jié)發(fā)育不良,骨關節(jié)炎,股骨頭無菌性壞死,骨質疏松癥,腰痛
ask_yyeT-s
劇烈運動以后如何快速恢復自己身體酸痛等不適條件
王紹崇
劇烈運動可導致，肌肉酸痛。需要臥床休息，科洛弗按摩和服用活血的藥物。
王紹崇
可熱敷按摩。
ask_yyeT-s
科洛弗按摩具體是什么？
王紹崇
就是下面說的熱敷按摩。
王紹崇
我用的是語音輸入如有錯別字，請見諒。
ask_yyeT-s
活血藥物是外敷的那種好一些還是吃的好一些
王紹崇
兩種可以同時使用。
ask_yyeT-s
但是我的特殊情況是無法保證休息，劇烈運動常有
王紹崇
如果未休息好再次劇烈運動可加重。
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