有什么少吃就可以減肥的啊？

很有什么少吃就可以減肥的啊

ask_6lJ1PM 2014-10-17 20:28:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

占思喬 護(hù)師

黃石市下陸區(qū)銅都社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心護(hù)理咨詢

主治疾病：蛋白質(zhì)缺乏癥,肥胖癥,糖尿病,高血壓,高脂血癥等各種營(yíng)養(yǎng)性疾病

占思喬

因?yàn)槭澄锾嗔?，而且地區(qū)不同，應(yīng)季的食物也不同，我給你說個(gè)大綱，一天所需要的食物最合理的搭配是谷類，五谷雜糧+蔬果+魚禽肉蛋奶最好每天吃不少于十種食物
ask_6lJ1PM

佛山地區(qū)的
占思喬

只要根據(jù)飲食大綱來(lái)攝取的話，都是非常健康的哦
ask_6lJ1PM

哦哦
占思喬

嗯，紅肉少吃
ask_6lJ1PM

很
占思喬

多吃一些蘋果，香蕉這類的食物。
ask_6lJ1PM

很有什么少吃就可以減肥的啊
占思喬

嗯，少吃的話，主要是牛肉。豬肉，肥肉，快餐，油炸類食物要少吃
ask_6lJ1PM

哦哦
占思喬

零食不要吃
占思喬

那好的，請(qǐng)問還有什么不清楚的嗎？
ask_6lJ1PM

沒有了
占思喬

嗯，那好的，祝健康哦。

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