想健康的而且效果明顯的減肥，不吃藥，而且

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• ask_2yGqrk

  想健康的而且效果明顯的減肥，不吃藥，而且運動量不大的

• 在線醫(yī)生

  每天三頓飯6,7分飽，少吃主糧，多吃青菜。每天抽1小時以上時間做有氧運動，比如打球，跳舞，慢跑。平時多吃苦瓜，黃瓜，蘋果，香蕉。

• 在線醫(yī)生

  還有疑問嗎

• ask_2yGqrk

  連續(xù)拉肚子一個多月了，有時候拉水，有時候大便不成形，而且大便中有食物，比如菜葉什么的，怎么辦阿

• ask_2yGqrk

  兩個問題，嘻嘻

• 在線醫(yī)生

  你這個胃腸道功能很差了

• 在線醫(yī)生

  需要健脾治療

• 在線醫(yī)生

  用參苓白術(shù)散半月。

• 在線醫(yī)生

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定

• ask_2yGqrk

  但是我工作在外地，每天吃的食物不能保證衛(wèi)生或者不刺激

• 在線醫(yī)生

  衛(wèi)生都不能保證？

• 在線醫(yī)生

  你這樣是不行的

• 在線醫(yī)生

  本來胃腸道就吸收障礙，再不注意衛(wèi)生，會很嚴(yán)重的

• ask_2yGqrk

  嗯，土木工程學(xué)生，實習(xí)在外，有時候在外面吃的東西不衛(wèi)生而且刺激性食物也不可避免

• 在線醫(yī)生

  盡量多注意些吧

• 在線醫(yī)生

  還是那個藥，對你有好處的

• ask_2yGqrk

  嗯嗯，謝謝，我試試

• 在線醫(yī)生

  恩，

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